Оглавление:
По словам доктора Адальберта И. Капанджи, ортопеда и автора« Физиологии суставов, том три », за каждый дюйм ваша голова вытянута вперед, 10 фунтов. эффективного веса. Дополнительное усилие на верхней части спины и шеи тканей, вызванные передней головки позиционно-передняя головка каретки места значительным пятном на ваших мышц, суставов, связок и нервов, и может привести к наступлением мышечного напряжения головных болей и других проблем опорно-двигательного аппарата.
Видео дня
Головные боли в мышцах
В статье 29 апреля 2009 года «Национальная почта» Робу Уильямсу, специалисту по кинезиологу и положению в Ванкувере, Британской Колумбии, он утверждает, что жесткие мышцы лопатки лопатки, которые соединяют вашу шею с лопатками, часто способствуют головным болям. С каретой передней головы мышечный тонус ваших мышц леватора scaplae, вместе с вашими верхними трапециевидными и субоципитальными мышцами, увеличивается, а «триггерные точки» -гиперритируемые узелки в полосе мышц могут образовывать и вырабатывать местную и указанную боль. Повышенный тонус ваших субоципитальных мышц оказывает давление на ваши субоципитальные нервы, которые могут вызывать головные боли, возникающие у основания вашего черепа. Повышенное давление на ваши субоципитальные нервы также может имитировать головные боли синуса. По словам Всемирной организации здравоохранения, головные боли напряженности мышц или головные боли напряженного типа являются наиболее распространенным типом расстройства головной боли.
Потеря жизненной способности легких
По словам доктора Рене Кайиета, почетного профессора физической медицины и реабилитации в Медицинской школе Дэвида Геффена в Лос-Анджелесе и автора многочисленных книг по костно-мышечной медицине, передняя каретка головы может добавить до 30 фунтов рычага на вашем шейном отделе позвоночника, который может вывести ваш позвоночник из выравнивания. Д-р Cailliet утверждает, что передняя каретка головы может привести к потере 30 процентов жизненной емкости вашего легкого (общее количество воздуха, которое вы можете вытеснить из легких после максимального вдоха). Потеря жизненно важной способности, связанная с переносом головы, связана с потерей шейного лордоза или кривизны шейки, что отрицает действие ваших подъязычных мышц, особенно вашу нижнюю подъязычную мышцу, которая отвечает за поднятие вашего первого ребра во время глубокого вдоха. Постуральные упражнения - эффективный способ восстановить нормальную кривизну шеи и восстановить жизненную емкость вашего легкого.
боль в шее или Дискомфорт
шеи боль или дискомфорт является общим опорно-двигательного аппарата жалоба пациентов с легкой, умеренной или отмеченной передней головки каретки. Согласно исследованию 2002 года, опубликованному в «Журнале профессиональной реабилитации», во время компьютерной обработки была значительная связь между болью в шее и передней частью головы.Исследование, проведенное исследователями в Отделе реабилитационных наук в Гонконгском политехническом университете, показало, что среди тех, кто сообщил о боли в шее во время использования компьютера, 60,5% имели положение передней головы. По данным Life Chiropractic College West, жесткие мышцы шеи, обнаруженные у пациентов с передней кареткой головы, часто ассоциируются с синдромом верхнего кросса, состоянием вашей костно-мышечной системы, в котором определенные мышцы вашего верхнего торса плотно и сверхактивны, а другие слабы или подавлены, Постулальные упражнения и растяжка, а также другие ручные методы лечения, сделанные специалистами-практиками, могут помочь уменьшить боль в спине, связанную с передней ногой, и восстановить структурную форму.
