Оглавление:
Солнечная, теплая погода выталкивает вас и около, но она также может быть источником вашей головной боли. Пульсирующие храмы могут быть вызваны изменениями температуры и влажности. Тем не менее, болезненная головная боль также может быть симптомом болезни, связанной с теплом. Узнайте, что делать, чтобы остыть и успокоить ударную голову, чтобы избежать серьезных осложнений.
Видео дня
Что вызывает головные боли
Первичные головные боли - те, которые не вызваны основным медицинским состоянием, - приводят к тому, что нервы и кровеносные сосуды в вашей голове действуют вместе с химической активностью в вашем мозгу, вызывая стучащие храмы. Первичные головные боли, такие как головные боли в кластере, головные боли и мигрень, могут быть вызваны многочисленными спусковыми механизмами, связанными с вашим образом жизни, включая потребление алкоголя, недостаток сна и, в некоторых случаях, тепло. У вас могут быть худшие головные боли во время жарких, влажных месяцев, и вы также можете получать их чаще. Опрос, проведенный Национальным фондом головной боли, показал, что 75% людей, страдающих хроническими головными болями или мигренями, не смогли наслаждаться активностью на свежем воздухе из-за изменений температуры, высоты, бурь и ветра. Содействующие факторы могут включать яркий солнечный свет, использование ароматического солнцезащитного крема и изменения в рационе.
Тепловое истощение
Головные боли также характерны для теплового истощения, вызванного сочетанием горячей температуры, высокой влажности и перенапряжения. Наряду с головной болью вы можете заметить другие симптомы, включая мышечные спазмы, быстрый пульс, тошноту и / или рвоту, усталость и прохладную, липкую кожу, даже когда вы находитесь на солнце. Обезвоживание играет большую роль в тепловом истощении. Когда вы перегреетесь, вы не можете потеть, чтобы температура тела была прохладной. Если вы думаете, что у вас может быть тепловое истощение, прекратите то, что вы делаете, ищите оттенок и пьете воду или спортивный напиток.
Тепловой удар
Плохая, стучащая головная боль также является симптомом теплового удара - самой опасной связанной с теплом болезни. Тепловой удар возникает, когда ваше тело больше не может нормально остыть. Температура вашего тела может возрасти до 106 градусов по Фаренгейту или даже выше в течение 10 минут. Другие симптомы, которые должны быть в поиске, включают кожу, которая горячая и сухая - вы не будете потеть; быстрый, сильный импульс; головокружение и / или путаница; тошнота и / или рвота; и, наконец, вы могли потерять сознание. Тепловой удар может нанести постоянный урон и даже смерть.
Чем заняться
Если у вас болит голова, когда вы находитесь снаружи, а темпы высоки, заходите в кондиционируемое место или отходите куда-нибудь в тени. Ложитесь на спину, приподняв ноги, чтобы они были выше уровня сердца. Выпейте изобилие водных или спортивных напитков. Избегайте употребления алкогольных напитков и кофеина, поскольку они вызывают обезвоживание.Возьмите прохладный душ или понежитесь в прохладной ванне, если это возможно. Если вы носите слишком много одежды, снимите лишние слои. Ваши симптомы должны исчезнуть через час, но если они этого не сделают, обратитесь за медицинской помощью.
Получить помощь
Головная боль, связанная с тепловым ударом, требует от вас как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Другие симптомы теплового удара включают обмороки, головокружение, горячую кожу, мышечные спазмы или слабость, неглубокое дыхание и путаницу. Попросите друга или члена семьи отвезти вас в отделение неотложной помощи, если это возможно. Если вызваны экстренные службы, попросите кого-нибудь помочь вам в прохладной или затененной области, пока вы ждете помощи. Если вы помогаете жертве теплового удара, охладите жертву так быстро, как сможете. Поместите его в ванну с холодной водой, промойте его водой или заверните на влажный лист. Используйте методы охлаждения, пока температура его тела не упадет до 101-110 градусов по Фаренгейту или пока не придет медицинская помощь.
