Вот почему вы должны идти на отступление йоги

Я веду Явитие Проявления Йога® отступает по всему миру. То, что я нашел по моему опыту, заключается в том, что они изменяют жизнь. И вот почему:

Видео дня

1. Вы влюбитесь.

В моем отступлении Бали мое сердце распахнулось и треснуло от радости. Я влюбился.

Да, я женат, и я очень люблю своего мужа. Хотя это, возможно, и не он, о котором я говорю, он напрямую зависит от того, что я влюбился в свою. Как он не может быть?

Мой муж пожинает плоды. Я более вдохновлен, счастлив и терпелив.

Вы снова полюбите себя. Вы подружитесь с друзьями, и, скорее всего, они будут друзьями на всю жизнь.

2. Вы будете мужественны.

Люди в моих отступлениях происходят со всего мира.

Одна девушка в моем последнем отступлении никогда не занималась йогой. У нее хватило смелости попросить у меня частную помощь с новыми позами. У нее хватило мужества быть уязвимым. У моей сестры хватило смелости оставить двух детей дома (у кого особые потребности и очень строгий режим) и взять на себя неделю.

Если вы были в 50 отступлениях йоги или нет, требуется мужество уйти с группой и быть уязвимыми.

Во время отступления вы будете делать то, что находится вне зоны комфорта. Вот где происходит волшебство.

3. Вы от всего сердца отдадите себя.

В тот момент, когда вы подписываетесь на отступление йоги, жизнь начинает меняться. Вы сделали первый шаг в том, чтобы что-то сделать только для вас.

Даже если вы подписываетесь с кем-то, вы отправляете сообщение себе, в котором говорится: «Я забочусь о вас. «Принять время для себя - это верный способ запомнить, кто вы на самом деле.

->

Укрепите свою практику и пробудите свои чувства ко всему, что может предложить йога. Фото: Иордания Siemens / Такси / Getty Images

4. Вы углубите свою практику йоги.

Дома, когда мы практикуем это всегда с осознанием в глубине души, что есть где-то, будь то работа, друзья или собирание детей. Когда вы находитесь в отступлении, там больше нечего, кроме как там. Есть только вы и ваш коврик, и прекрасность, которая приходит с отсутствием всего этого.

5. Вы увидите мир глазами.

У меня есть отступления в Охаи, Калифорния, Италия, Мексика, Галапагос, Вермонт, Массачусетс, Мауи и Бали, чтобы назвать некоторые места. Что происходит, когда вы уходите в любое из этих мест во время отступления йоги, вы испытываете их на очень сознательном уровне. В большинстве дней вы занимаетесь йогой два раза в день. Существует чувство бодрствования, которое происходит с таким количеством йоги.

Есть дар, который приходит с практикой йоги.Быть в Тоскане с такой точки зрения не имеет ничего общего. Бали, Гавайи, любое из мест становится более загадочным, когда вы включаете тело, дыхание и осознанность, которые приходят с практикой йоги.

6. Вы преобразитесь.

Во время моего Явития Йога отступает, мы читаем журнал в каждом классе. В этом процессе происходит трансформация. Получаете ли вы ясность в отношении того, что вы хотите проявить в своей жизни, или у вас есть прорыв в том, как страх удерживает вас, вы сдвигаетесь.

Есть что-то сильное в том, чтобы быть вдали от вашей повседневной жизни, среди группы единомышленников, употреблять вкусную еду (и пить вино, если вы со мной), вести журнал, когда вы занимаетесь йогой и видите мир с новыми глазами.

7. Вам будет весело.

Итог: вам будет весело. У вас будет смех живота, длинные дремоты и восхитительные саванны. Вы сделаете что-то, чего вы никогда не делали, например, принять мексиканский кулинарный класс или заниматься серфингом, или вы попробуете стойку на руках. Вы глубоко расслабитесь и играете глубоко. Вы встретите людей, с которыми вы бы раньше не встречались, и соединитесь с ними так, чтобы вы не торговали в мире.

Дженнифер Пастилофф была недавно представлена ​​в «Доброе утро, Америка» и «CBS The Doctors». Она привлекла огромное количество следов от своих писаний и уникального стиля преподавания йоги. Создатель [Manifestation Yoga®] (// manifestationyoga. Com /), она ведет отступления и семинары по всему миру. В настоящее время Дженнифер пишет книгу, и у нее популярный ежедневный блог под названием Manifestation Station. Найдите ее на Facebook, Twitter и Google+ или возьмите один из своих занятий йогой онлайн в анонимном йоге.