Оглавление:
Свободная кожа может возникать у людей всех возрастов и размеров. Обычно это происходит, когда кожи больше, чем необходимо для покрытия тела. Часто это происходит, когда масса тела теряется быстрее, чем кожа может идти в ногу с изменениями, например, во время быстрой потери веса. Это вызывает ослабление кожи, а не затягивание вокруг тела. Свободная кожа может также возникать по мере того, как люди стареют и теряют эластичность в своей коже. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить провисание кожи.
Видео дня
Замедление
Если вы развиваете свободную кожу во время диеты, самое главное, что нужно сделать, если вы хотите сохранить свою кожу чтобы замедлить потерю веса. Если вы продолжаете терять вес в темпе, который создает свободную кожу, вы можете нанести постоянный урон вашей коже, что может привести к растяжкам. Осложненную кожу также труднее исцелить. Замедление даст вашему коже время догнать и позволит вам сосредоточиться на других методах, чтобы помочь исцелить кожу.
Пить воду
На эластичность вашей кожи в значительной степени влияет количество воды, хранящейся в клетках кожи. Гидратация является ключом к затягиванию кожи, поэтому старайтесь пить по крайней мере восемь стаканов воды каждый день.
Увлажнение
Ваша кожа должна быть влажной, если она вернется в форму и затянется вокруг вашего тела. Имея это в виду, увлажнение имеет важное значение. Применяйте увлажняющий крем не реже двух раз в день, включая один раз ночью. Вы также можете подумать о ношении длинных рукавных рубашек-пижам и брюк-пижамы, чтобы держать влагу в коже ночью.
Упражнение
Цель упражнений - не длительные периоды интенсивной работы, чтобы похудеть, так как это может ухудшить слабость вашей кожи, Тем не менее, активное движение имеет два основных преимущества: он перемещает и растягивает кожу, сохраняя ее податливо и легко перемещаться, и это заставляет вас потеть, что помогает сохранить кожу здоровой. Вместо кардио-тренировок, предназначенных для сжигания калорий, сосредоточьтесь на упражнениях, которые будут способствовать росту и развитию мышц - это может помочь заполнить вашу кожу и облегчить ее затягивание.
Массаж кожи
Массаж кожи - один из самых эффективных методов работы с кожей и делает ее более эластичной и податливой.Аккуратно массируйте кожу ежедневно, желательно с горчичным маслом, что способствует укреплению здоровья и тонуса кожи.
