Оглавление:
- Видео дня
- Остановить повреждающие волосы
- Дайте ему специальное лечение
- Стимулировать скальп для роста волос
Основания для длинных здоровых волос включают в себя хорошую диету, одну который включает много фруктов и овощей, а также тщательно подобранные продукты, богатые белками. По данным клиники Майо, оптимальный рост волос в месяц составляет около полутора дюймов. Здоровая диета является неотъемлемой частью достижения этого роста. В дополнение к выбору продуктов, которые будут поддерживать более быстрый темп роста, некоторые домашние средства могут помочь вам достичь более здоровых и длинных волос всего за год.
Видео дня
Остановить повреждающие волосы
Следует избегать сушки выдуванием, советует клинику Майо. Также следует избегать жестких причесок, которые подчеркивают пряди и корни. Выбирайте держатели хвостика и другие средства для укладки волос с осторожностью, избегая тех, у кого есть металлические детали, и те, которые настолько тонкие, что они концентрируют давление на небольшой площади. Выбирайте щетки и гребни с осторожностью и аккуратно используйте их. Не используйте мелкие зубные гребни. Эти шаги помогут избежать поломки, которая уменьшает длину волос.
Дайте ему специальное лечение
Домашние средства могут помочь кормить и укреплять волосы. Еженедельная обработка горячим маслом - но не слишком жаркая, не хочет сжечь кожу головы - использование оливкового масла может, в соответствии с ежедневным светом, помочь восстановить повреждение, а также глубоко увлажнить и смягчить его. Теплые 2 или 3 столовые ложки оливкового масла, в зависимости от длины волос, и осторожно втирайте в волосы. Оберните полотенцем и дайте ему на час, затем промойте масло в душе. Попробуйте маска для волос из богатого питательными веществами авокадо, пюре из кокосового масла, как для кормления, так и для здоровья. Используйте шампунь и кондиционер, обогащенные биотином и кремнеземом, которые, согласно статье Американской ассоциации беременных, посвященной выпадению волос, связанным с беременностью, могут помочь в здоровье и росте волос.
Стимулировать скальп для роста волос
Увеличенная циркуляция означает больший кровоток, помогая обеспечить, чтобы на голове был кислород и питательные вещества, необходимые для поддержания роста волос. В конце концов, это эритроциты, которые переносят жизненно важные питательные вещества и кислород в кожу головы. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, массаж может помочь стимулировать увеличение кровообращения в коже головы. Используйте немного оливкового масла или кокосового масла, чтобы массировать кожу головы мягко кончиками пальцев в течение нескольких минут, утром и вечером. Другой способ улучшить циркуляцию - это регулярные упражнения. В дополнение к стимулированию кожи головы путем увеличения кровотока, регулярные физические упражнения также могут улучшить общее состояние здоровья, которое, в свою очередь, может способствовать росту волос.
