Оглавление:
- Видео дня
- Компактная кость
- Spongy Bone
- Как питательные вещества вводят кость
- Лакунарно-канальная система
- Вопросы
Питание играет решающую роль в развитии и поддержании здоровья костей. Кости очень васкуляризированы, пористые органы, которые получают кислород и питательные вещества через сеть пор, соединенных тонкими каналами, которые встроены в кости. Эффективная транспортировка питательных веществ в этих микросистемах жизненно важна для поддержания сильных и здоровых костей.
Видео дня
Компактная кость
Компактная кость образует жесткий внешний слой кости. Если вы просмотрите его под микроскопом, вы увидите, что он заполнен крошечными проходами или каналами для нервов и кровеносных сосудов. Эти кровеносные сосуды постоянно поставляют необходимые питательные вещества, такие как кальций, фосфор, витамин D, магний, калий, фторид, белок и несколько других витаминов и минералов, необходимых для формирования костей и метаболических процессов.
Spongy Bone
Губчатая кость легкая, но сильная, и встречается в основном на концах костей и суставов. Он имеет сотовую форму и заполнен открытыми участками, называемыми порами, которые содержат костный мозг, нервы и кровеносные сосуды, транспортирующие питательные вещества к кости и из нее.
Как питательные вещества вводят кость
Компактная кость состоит из специальных клеток, называемых остеоцитами, которые выстроены в кольцах вокруг каналов. Вместе они образуют структуры, называемые остеонами. Они похожи на толстые трубки, выровненные в одном направлении внутри кости, похожие на пучок соломинок, с кровеносными сосудами, расположенными в центре, которые получают жизненно важные питательные вещества и кислород при удалении отходов. Центральный канал в каждом остеоне содержит кровеносные сосуды, которые отходят и соединяются с другими крошечными перфорирующими каналами, несущими питательные вещества, которые проникают в компактную кость на ее внешнюю поверхность.
Лакунарно-канальная система
Питательные вещества транспортируются из центрального канала в остальную часть остеона через лакунарно-каналообразные системы. Небольшие туннели, называемые канальцами, соединяют центральные каналы с порами, распределенными внутри остеона, называемыми лакунами. Здесь остеоциты соединяются друг с другом, а центральный канал получает питание через канальцы.
Вопросы
Кальций и витамин D являются двумя самыми важными питательными веществами для создания сильных, плотных костей, когда вы молоды и для поддержания плотности костей с возрастом. Витамин D необходим для поглощения кальция и без него, вы можете потерять костную массу, снизить плотность вашей кости и увеличить свои шансы на разрушение костей по мере взросления.Вам следует избегать потребления слишком большого количества белка и натрия в вашем рационе, поскольку они, как считается, способствуют увеличению экскреции кальция и ускоряют выщелачивание минералов из кости.
