Оглавление:
Сумки для сундуков с двойным концом - отличный инструмент для обучения ритму, координации рук и глаз и удалению перфорации. Они тренируют как маневры, так и маневры обороны и способствуют быстрому реагированию. Для крепления сундука с двойным торцом требуются две опорные точки для подвешивания сумки между банджи-шнурами. После подключения высоты багажника можно настроить различные тренировочные потребности.
Видео дня
Шаг 1
Найдите подходящее место для подключения мешка для перфорации с двойным концом. Вам понадобится достаточно места для работы по всем сторонам сумки.
Шаг 2
Найдите верхнюю опорную точку. Отметьте опорную точку с помощью карандаша.
Шаг 3
Используйте отвес-боб, чтобы найти нижнюю опорную точку. Карандаш отметьте точку привязки.
Шаг 4
Закрепите D-образные кольца с поверхностным креплением до верхней и нижней опорных точек.
Шаг 5
Hook один конец шнура пружинного к верхней точке крепления. Прикрепите другой конец шнура банджи к верхней части сумки с двойным концом. Мешок теперь висит свободно от верхней точки крепления.
Шаг 6
Закрепите один конец второго шнура банджи до нижней части сумки с двойным торцом и зацепите другой конец в нижнюю опорную точку. Сумка теперь подвешена между двумя опорными точками.
Шаг 7
Отрегулируйте высоту мешка с двойным концом, изменив длину шнуров банджи. Мешки с двойным концом обычно используются на высоте подбородка.
Вещи, которые вам понадобятся
- Сумка с двойным концом
- Карандаш
- Plumb
- 2 поверхностных крепления D-кольца
- 2 шнура для банджи
Советы
- служат в качестве верхней точки привязки.
Предупреждения
- Найдите прочную опорную точку, которая может вместить оборудование и управлять весом и движением двойного конца перфорации.
