Как похудеть с имбирем

Имбирь - корневая трава, уроженец Азии, которая процветает во влажной тропической почве. Имбирь использовался в качестве кулинарной специи более 4, 400 лет и в качестве травяного лечения для пищеварения, тошноты и диареи, по крайней мере, последние 2 000 лет. Вы также найдете имбирь, внесенный в список ингредиентов во многих внебиржевых пищевых добавках, хотя нет никаких медицинских доказательств, подтверждающих, что имбирь оказывает прямое влияние на потерю веса. Имбирь включен как часть средства для ожирения в Аюрведе, целостной доктрине, которая фокусируется на типе тела и балансирует внутренние ритмы вашего тела. Чтобы похудеть с имбирем, включите аюрведические средства, чтобы помочь пищеварению.

Видео дня

Аюрведические средства для потери веса с имбирем

Шаг 1

Пейте имбирный чай два-три раза в день, чтобы помочь увеличить пищеварение. Аюрведическая медицина относится к увеличению пищеварения в качестве части средства для ожирения, как «улучшение пищеварения».

Шаг 2

Залейте кусочек имбирного корня за несколько минут до каждого приема пищи. Альтернативно, смешайте небольшое количество тертого имбирного корня с лимонным соком и солью. Ешьте два пинча смеси перед каждым приемом пищи. В дополнение к улучшению пищеварения, употребление небольшого количества имбиря перед каждым приемом пищи может снизить аппетит.

Шаг 3

Приправляйте свои продукты имбирем как можно чаще.

Шаг 4

Смешайте 1 чайную ложку тонизирующего травяного гугула с имбирем и медом по вкусу. Принимайте смесь два-три раза в день, чтобы стимулировать потерю веса, как это предписано врачами аюрведы.

Как сделать имбирный чай

Шаг 1

Решетка 1-1 / 2 чайных ложки свежего корня имбиря в чашку из 2 стаканов. Используйте одну столовую ложку имбиря, если вы предпочитаете мягкий аромат чая или используете меньшую чашку.

Шаг 2

Добавьте кипящую воду к линии 1-1 / 2-cup на измерительной чашке. Дайте имбиру крутиться в горячей воде в течение 10 минут.

Шаг 3

Проденьте имбирный чай из мерной чашки в чашку или чашку чая.

Шаг 4

Подсластите имбирный чай с 1 до 2 tsps. из меда, согласно вашим вкусам. Черта лимонного сока также добавит аромат имбирному чаю.

Вещи, которые вам понадобятся

• Имбирный чай
• Свежий корень имбиря
• Нож
• Терка
• чашка из двух стаканов
• Измерительная ложка
• Кастрюля
• Фильтр < Мед
• Советы

Увеличьте свой успех в потере веса с помощью упражнения, одобренного вашим врачом.

• Предупреждения

Обратитесь к врачу, прежде чем начинать принимать какие-либо дополнения для снижения веса.