Оглавление:
Завтрак изгоняет, радуйся! Этот забавный рецепт демонстрирует яйца, выпеченные непосредственно в выдолбленных чашах авокадо. И это тоже очень просто. В список ингредиентов входят только три ингредиента.
Видео дня
Одна порция чашек авокадо содержит 216 калорий; 16. 73 г общего жира; 13. 62 г белка; и 6. 24 г всего углеводов.
Для рецепта, который служит шесть, вам понадобятся три целых авокадо. Высококалорийный, авокадо загружен сердечно-здоровыми мононенасыщенными жирными кислотами и понижающим кровяное давление калием.
Начните с резки авокадо пополам и выкапывайте семена. Вы также захотите удалить часть авокадо. Это оставляет место для добавления яиц.
Затем сломайте одно яйцо в каждую половину авокадо. Выпекать при 425 ° в течение 15 минут. Предпочитают яйца, которые больше готовятся? Просто увеличьте время выпечки.
Сверху чашки с приготовленным, неотвержденным беконом индейки, и ваше блюдо завершено.
Потратьте время, чтобы поразиться своей чистой кухне - серьезно, этот завтрак невероятно беспорядочен, а затем погрузитесь прямо!
Для полного рецепта: Кубки яйца авокадо
Что вы думаете?
Ты любишь авокадо? Вы бы попробовали этот рецепт? Помимо бекона, что еще вы бы подняли с авокадо? Поделитесь своими мыслями в разделе комментариев ниже!
