Оглавление:
Работа мамы - заботиться о своих детях. Независимо от того, сколько вам лет, ваша мама, вероятно, предложит вам незапрошенный совет, захочет узнать все подробности о ваших детях и, возможно, даже захотеть очищать ваши шкафы каждый раз, когда она посещает. Для мамы нередко всегда нужно то, что лучше для ее ребенка, но иногда этот тип материнской любви может перевестись в контролирующее или раздражающее поведение. Если вы не сообщите маме о том, чтобы отступить, она, возможно, никогда не узнает, как вы себя чувствуете.
Видео дня
Шаг 1
Получите четкое представление о том, почему поведение вашей мамы или поведение контролирует вас. Может быть, вы чувствуете, что поведение вашей мамы или слова кажутся такими, будто она не доверяет вам или не винит вас. Возможно, вы хотите попробовать сделать что-то по-своему. Или, может быть, поведение вашей мамы просто заставляет ее казаться настоящим знатоком. Прежде чем вы сообщите маме об отставке, вам нужно знать, почему ее поведение беспокоит вас и как вы себя чувствуете, чтобы вы могли вести гражданский разговор.
Шаг 2
Попробуйте объективно понять ее поведение. Имейте в виду, что ваша мама может действовать так, как она делает, потому что так ее воспитывала ее семья или потому, что она думает, что ее действия обеспечат ваш успех. Например, если ваша мама говорит о вашей кулинарии или ее отсутствии, это может быть связано с тем, что ее родители учили ее, что лучший способ показать гостям уважение или привязанность к пятизвездочным блюдам. Когда вы пытаетесь понять поведение вашей мамы, не делайте оправданий для этого. Вместо этого вы должны попытаться сопереживать ее ситуации, воспитанию и / или страхам.
Шаг 3
Расскажите своей маме о своих чувствах, когда она это сделает, или говорит что-то, что кажется контролирующим или критическим. Используйте пример в качестве примера, чтобы мама лучше понимала, какое поведение вас беспокоит. Например, если ваша мама делает заявление, которое начинается с: «Вы знаете, вы действительно должны …», используйте это как возможность рассказать ей свои чувства относительно этого типа фразы. Дайте ей понять, что она всегда указывает, что вы действительно должны расстраивать.
Шаг 4
Четко объясните свои эмоции. Вместо того, чтобы расстраиваться и делать бесполезное заявление вроде: «Почему вы всегда это делаете? «Расскажите маме, как вы себя чувствуете и почему. Например, вы можете сказать: «Мама, я чувствую себя задушенным, потому что вы приходите ко мне домой каждый день, не спрашивая, а затем рассказываете мне, как я должен поступать. «
Шаг 5
Нарисуйте четкие границы, чтобы ваше обсуждение дошло до разрешения. Границы, которые вы установили, помогут вашей маме лучше понять, когда ей будет предложено предложение или совет, или взять на себя проект. Например, вы можете сказать ей, что хотите попробовать готовить новые рецепты самостоятельно, но позвоните ей, если вам нужна помощь.
Советы
- Будьте настойчивы, когда говорите с мамой о том, как вы себя чувствуете, но все же проявляете уважение. Используйте заявления «Я», чтобы ваша мама знала, о чем вы думаете, и старайтесь не звучать так, как будто вы обвиняете ее в том, что она делает что-то неправильно. Например, скажите: «Я был бы признателен, если бы вы не сказали …», а не «Ты ошибаешься, чтобы сказать …». Ты не хочешь, чтобы твоя мама чувствовала себя так, как будто ты лично нападаешь на нее.
