Оглавление:
«Тузовая повязка» - это эластичная обертка шириной около 2 дюймов и длиной 4 фута который поставляется в рулоне с креплениями из липучек или металлических зажимов, чтобы держать их на месте после упаковки. Повязка сохраняет твердое, но мягкое давление на поврежденную область. Это может помочь уменьшить опухоль, если лодыжка вывихнута и дает совместную поддержку. Он также может содержать накладки на месте, если есть рана.
Видео дня
Шаг 1
Держите конец обертывания одной рукой и рулон в другой и оберните повязку дважды вокруг ноги с достаточным перекрытием, чтобы повязка конец остается на месте. Переместите бросок вокруг задней части лодыжки, а затем поперек к ноге и вокруг нее, перекрещивая повязку на восьмом рисунке. Оставьте пятку открытой. Повторите это взад и вперед в фигуре восемь обернуть, чтобы обеспечить надлежащую поддержку лодыжки.
Шаг 2
Наложите повязку выше лодыжки после второй восьмой фигуры и продолжите обертывание вокруг области лодыжки и теленка. Оберните его несколько раз, как винтовая нить к колену. Нога и лодыжка должны чувствовать сильное давление и поддержку, но не настолько туго, что кровоток сжат.
Шаг 3
Закрепите концы поставляемыми липучками или металлическими зажимами. Ослабьте и переверните лодыжку пару раз в день для хорошего кровотока. Если онемение или цвет вашей лодыжки изменится на синий, разверните его и осторожно массируйте кровоток обратно в кровоток. Если изменение цвета сохраняется или переходит в белый или ярко-красный цвет, обратитесь к врачу.
