Оглавление:
Гидромассаж - это санаторно-курортное лечение, в котором используются струи воды высокого давления в качестве инструментов для массажа. Согласно сайту Good Spa Guide, реактивные двигатели более мощные, чем те, которые находятся в стандартной гидромассажной ванне или джакузи, а температура воды более теплая. Традиционно гидромассаж включал погружение в воду; однако некоторые массажные устройства теперь снабжены водонепроницаемыми мембранами, которые препятствуют проникновению воды в кожу. Если у вас есть болезнь сердца или другое состояние здоровья, вы должны проконсультироваться с врачом перед началом терапии гидромассажем. Вы также должны сначала поговорить с врачом или терапевтом, если вы беременны, оправились от травмы или операции или имели высокое кровяное давление. Избегайте употребления большого количества еды или употребления алкоголя перед лечением.
Видео дня
Облегчение стресса
Было показано, что гидромассаж уменьшает физическое напряжение и психический стресс, сообщает сайт Caldera Spas. Погружение тела в теплой воде может уменьшить секрецию кортизола и других гормонов, связанных со стрессом. Исследование, проведенное Брюсом Беккером из Вашингтона, М. Д., показало, что выдержка в ванне 102 градуса F в течение 25 минут вызвала расслабление и сопровождающее снижение беспокойства.
Улучшенный сон
Гидротерапия может помочь уменьшить бессонницу и способствовать спокойному сну, согласно веб-сайту Caldera Spas. Это может быть связано с тем, что внутренняя температура тела повышается во время гидротерапии, а затем падает потом. Внутренний перепад температуры сигнализирует тело, чтобы подготовиться к сну. Гидротерапия также может улучшить сон, уменьшая давление на суставы и мышцы тела, что уменьшает ночной дискомфорт.
Облегчение боли
Сеансы гидротерапии могут помочь уменьшить хроническую боль, вызванную артритом, фибромиалгией и другими состояниями. Согласно веб-сайту Caldera Spas, теплая вода улучшает циркуляцию, которая доставляет кислород и жизненно важные питательные вещества в мышечные ткани. Водное погружение также уменьшает массу тела до 90 процентов, снимая вес с конечностей и суставов. Водяные струи, используемые в гидромассажной терапии, также могут обеспечить целебные свойства, массируя поврежденные, напряженные или больные области.
Сердечно-сосудистая реабилитация
Водное погружение и гидромассаж могут быть полезным инструментом для людей с сердечными заболеваниями. Согласно сайту Caldera Spas, гидромассаж может увеличить частоту сердечных сокращений без соответствующего увеличения артериального давления. Он также может повысить эффективность сердечной перекачки мышц, говорит д-р Брюс Беккер.
