Оглавление:
Боль, испытываемая в локте, запястье или предплечье, которая не травматична по своему происхождению, часто может быть связана с воспламенением триггерной точки. По словам PainWhisperer. com, триггерные точки "состоят из локализованных тендерных пятен в напряженной полосе мышечных волокон, которые при воздействии прямого давления направляют боль в другие области по длине вовлеченной мышцы (ов)". Локоть гольфиста и боль в локтевом теннисе часто являются проявлением воспаления триггерной точки в мышцах предплечья.
Видео дня
Боль экстензора
Триггерные точки в мышцах предплечья, которые расширяют запястье, часто проявляются как теннисный локоть. Чрезмерное использование этих мышц или плохой спортивной техники может вызвать воспаление разгибателей запястья, что, в свою очередь, может вызвать воспламенение триггерных точек в мышцах экстензора. Поскольку боль в пусковой точке относится к различным областям руки, люди часто жалуются на проблемы с запястьем, хотя причина боли возникает у локтя.
Боль от сгибания
Локоть гольфиста может быть вызван чрезмерной и / или плохой спортивной техникой. Также известен как медиальный эпикондилит, согласно MayoClinic. com, это аналогичное условие для теннисного локтя, хотя оно встречается внутри, а не снаружи, локтя. Когда спусковые точки в локте воспаляются, боль часто ощущается в другом месте запястья и предплечья.
Лечение
Лечение воспаленных триггерных точек в предплечье может помочь облегчить боль и восстановить нормальную функцию. На веб-сайте Workbook The Trigger Point The Workbook отмечается, что массаж может уменьшить боль в пусковой точке и уменьшить воспаление в мышцах предплечья. Жара, приложенная к болезненному участку до активности, увеличит кровоток и ослабит мышцы. Веб-сайт также рекомендует наносить пакеты со льдом в локоть в течение 15-20 минут, четыре раза в день в течение нескольких дней, сразу после операции. Если боль продолжается, физическая терапия может усилить мышцы предплечья и локтя и использовать терапевтические методы, такие как ультразвуковое и мышечное стимулирование, чтобы уменьшить боль и воспаление.
