Инновационная победная тенденция, которая поможет вам подобрать больше миль

Гонки - отличный способ для бегунов оставаться ответственными. Вы замыкаете дату в календаре, и у вас сразу есть цель стрелять, не говоря уже о причине зашнуровать ваши кроссовки и набирать эти мили.

Видео дня

Но если вы живете в маленьком городке без множества вариантов или не комфортно путешествуете по стартовой линии с тысячами других участников, у вас есть еще один вариант: виртуальные гонки. Это гонки, которые вы можете запускать где угодно - ваш спортзал, местный трек или почти любое другое место, которое вы хотели бы - на определенную дату.

Как и в школьных организованных гонках, многие виртуальные гонки предлагают футболки, гоночные нагрудники, которые вы можете распечатать, носить и финишерные медали. Кроме того, у вас есть возможность соединиться с бегунами по всему миру, все вместе, чтобы достичь общей цели.

Подробнее: 17 проверенных мотивов, которые помогут вам бежать

Советы для успешной виртуальной гонки

Поскольку у вас нет установленной стартовой линии, чтобы быть отличным в виртуальных гонках, вам нужно выполнить несколько простых шагов, чтобы нести ответственность.

1. Установите дату. Если вы подписываетесь на гонку, у которой нет назначенного дня, но вместо этого приглашает вас бежать в любое время в течение месяца, выберите день самостоятельно. Это поможет вам работать над конечной целью во время обучения, чтобы вы могли быть готовы.
2. Выберите программу. Когда дело доходит до обучения, есть так много вариантов на выбор. Одним из самых простых способов является использование приложения, которое соответствует вашему уровню активности и расстоянию. Или найти план онлайн, распечатать его и повесить на холодильник.
3. Планируйте свой маршрут. Вы хотите иметь заданный курс, чтобы вы не бесцельно бегали, глядя на ваши часы или беговую дорожку, ожидая завершения.
4. Сделайте свою виртуальную гонку официальной. Набирайте друзей, чтобы выйти и поднять настроение (или даже присоединиться к вам), и попросить кого-то на финише сфотографировать ваши достижения.
5. Празднуйте! Поделитесь своим успехом в социальных сетях или в сообществе расы и даже организуйте церемонию награждения, когда придет день. Ты сделал это!

Подробнее: 20 Основные проверки, которые помогут вам быстрее работать

Теперь выберите одну из семи виртуальных гонок ниже (или найдите ее самостоятельно) и бегите!

->

Беги на луну! Фото: Facebook: @MoonJoggers

1. Moon Jogger Virtual Runs

Если вы ищете виртуальную гонку и бегущее сообщество в одном, Moon Joggers для вас. Они имеют по крайней мере одну гонку каждый месяц и имеют цель помочь всем «смело бежать, где никто не бежал раньше». «

Сообщество уже запустило достаточное количество миль, чтобы отправиться на Луну и обратно, и иметь планы гонок через 2023 год, так что это долгосрочный способ оставаться ответственным и бежать на каждую планету - и обратно!Вы можете присоединиться к их текущему заданию, Mercury Rising, в любое время в течение 2016 года и получить приглашение на страницу сообщества Facebook, чтобы связаться с другими участниками, приветствовать друг друга и делиться фотографиями с виртуальной гоной.

2. Зомби, беги! Виртуальная гонка

Присоединитесь к более чем 3 миллионам бегунов, которые тренируются со свободными зомби, Run! приложение. С помощью сообщества вы можете получить советы по обучению и подбадривать друг друга в дни и недели, предшествующие гонке. Вы победите зомби и попытаетесь победить других живых бегунов до финиша в этом бегущем приключении.

После регистрации вы получите гоночный пакет, который включает в себя техническую майку, медаль и сертификат - все, что вам нужно сделать, это подготовиться к миссии! Вы выбираете расстояние - 5K или 10K - и между датами 20 октября и 1 ноября завершите виртуальную гонку в приложении.

->

Гарри Поттер любит, объединяйтесь! Фото: Facebook: @HogwartsRunning Club

3. Hogwarts Running Club

Поклонники Гарри Поттера, это для вас! Когда вы присоединяетесь к Hogwarts Running Club, вы присоединяетесь к сообществу поклонников Дж. К. Роулинг. Благотворительная организация, Hugwarts Running Club вдохновляет своих членов на то, чтобы бегать и ходить, используя волшебный мир.

Они проводят различные виртуальные гонки в течение года, каждая гонка собирает средства для определенной благотворительности. Хогвартский бегущий клуб собрал более 420 000 долларов США за достойные благотворительные организации. После того, как вы присоединитесь, вы можете перейти на веб-сайт Pottermore для сортировки в дом. Затем вы можете присоединиться к Hogwarts Running Club и группам вашего конкретного дома на Facebook, чтобы поощрять друг друга, когда вы завершаете каждый виртуальный прогон.

4. Virtual Strides

Еще одно виртуальное гоночное сообщество Virtual Strides имеет более 70 000 членов со всего мира в своей группе Facebook. Каждый год они проводят множество виртуальных гонок, каждый из которых получает определенную благотворительность. Например, Turtle Krawl 5K приносит пользу Морскому Хранилищу Сохранения, но у них также есть гонки, которые являются расстояниями 10K и полумарафона.

Virtual Strides развивается с декабря 2014 года. После того, как вы зарегистрируетесь в виртуальной гонке, вы можете заполнить ее в любом месте и в любое время с официальным нагрудным нагрудником. Закончив, загрузите свое время на свой сайт, и они отправят вам медаль, которую вы можете показать, разместив фотографию в своей группе Facebook.

->

Восстановите официальную гонку на своем заднем дворе. Фото: Facebook: @OfficialGarminMarathon

5. Garmin Marathon Virtual Race

Официальный марафон Garmin состоялся в апреле в Олате, штат Канзас, который известен как Земля Оз, но вы все еще можете участвовать в гонке. Они предлагают виртуальную гонку осенью, с открытием регистрации в октябре, так что вы все равно можете запустить так называемый «злой быстрый марафон». «

Garmin хочет побудить всех активно и двигаться, поэтому, как только ваша медаль прибывает, вы можете ходить или бежать на какое-то расстояние и делиться фотографией с вашей медалью в социальных сетях.Они разработали серию хэштегов, поэтому вы можете легко связаться с другими гонщиками. Еще лучше, вы можете выбрать из полной марафонской злой ведьмы или полумарафона хорошей ведьмы, или вы можете получить оба!

6. Key West Half Marathon & 5K Virtual Race

У вас есть возможность стать частью Key West Half Marathon & 5K благодаря их виртуальному предложению. Участники получают гоночную рубашку, шляпу и памятную пробку для бутылок. Даже лучше? Вы можете выбрать из трех разных рубашек для спорта, когда вы закончите свою гонку.

Они поощряют вас вести свою гонку в своем темпе, где бы и когда бы вы ни пожелали. Так как эта виртуальная гонка предлагает меньшее давление, это отличный способ попасть в спорт бега и подтолкнуть себя к достижению новых целей. Несмотря на то, что Key West Half Marathon & 5K произошло в начале этого года, регистрация теперь открыта для мероприятия 2017 года.

->

Вам нужно будет отображать ваше новое оборудование где-то особенным. Фото: Facebook: @POWVirtualRunning

7. POW! Виртуальный запуск

Потому что POW! Виртуальный запуск основан в U. K., эта группа бегунов действительно позволяет вам быть частью международного сообщества. Любой человек из любой точки мира может участвовать в своих гонках - есть только небольшая дополнительная плата за доставку, чтобы получить свою гоночную медаль. Но не позволяйте этому мешать вам присоединиться к веселью.

Сейчас у них есть пять виртуальных гонок, в том числе День Мертвого Бега, приносящий пользу Благотворительному Детскому Дому Strongbones. POW! В Virtual Running есть отличное сообщество, в том числе блог с участием участников и активных учетных записей в социальных сетях, чтобы вы могли общаться с другими. Чтобы получить свою медаль, просто зайдите на сайт и «Отправьте свои доказательства» своей расы, чтобы отпраздновать ваши достижения.

Что ВЫ думаете?

Вы когда-нибудь запускали виртуальную гонку? Комментируйте и делитесь своим любимым! Конечно, существует так много других виртуальных гонок, что мы не могли включить всех наших фаворитов!

Наблюдайте за выпуском этих популярных виртуальных гонок в 2017 году, таких как Beat the Blerch (организованный The Oatmeal), виртуальные гонки RunDisney и виртуальные гонки Rock'n 'Roll Marathon Series.

Вы ищете новое сообщество? Попробуйте виртуально и соединитесь с бегунами со всех прогулок - и бежит! - жизни. Какое расстояние вы выбрали бы для своей первой виртуальной гонки? Не могли бы вы одеться в костюм для тематической гонки? Поделитесь в разделе комментариев ниже!

Подробнее: 12 уникальных гонок для работы в вашей жизни