Оглавление:
Утяжеленный подъемник Iron Gym удваивается как отжимные ручки и основание для провалов на полу. Продукт продается через рекламные ролики и может быть приобретен в Интернете или в магазинах розничной торговли кирпичами и минометами. Железный тренажерный зал оснащен широкими, узкими и нейтральными ручками и идеально подходит для использования в 30-дюймовом дверном проеме.
Видео дня
Сборка
Шаг 1
Затяните один конец плоского стержня на незакрепленных концах каждого из изогнутых стержней, обращенных внутрь кривой. Маленький болтовый гаечный ключ входит в состав Iron Gym, но он очень деликатный. Возможно, вам понадобится поставить свой собственный 10-миллиметровый ключ.
Шаг 2
Сдвиньте два прямых круглых стержня вместе, чтобы создать один длинный бар. Затяните болт через каждое из двух отверстий, где накладки перекрываются, чтобы соединить их вместе.
Шаг 3
Поместите длинную планку поперек двух изогнутых стержней рядом с проложенными захватами и закрепите их на месте.
Установка
Шаг 1
Прикрепите небольшую металлическую вкладку, которая поставляется с Iron Gym, в верхнюю часть дверной коробки, где вы планируете установить Iron Gym. Закладка должна выступать прямо вверх, между стеной и отделкой.
Шаг 2
Сдвиньте узкую плоскую штангу в Железный тренажерный зал через дверной проем с другой стороны и поместите его поверх горизонтальной отделки дверной рамы, между металлическим язычком и стеной, Удостоверьтесь, что плоский стержень надежно закреплен поверх дверной рамы.
Шаг 3
Пройдите через дверной проем и потяните на дальней стороне железного тренажерного зала. Визуально убедитесь, что плоский стержень плотно прижат к дверной раме и что бамперы равномерно надавливают на дверную раму на другой стороне. Пройдите через дверной проем и слегка потяните ручку Iron Gym, затем проверьте, чтобы плоская стойка все еще плотно прилегла к верхней части дверной накладки. Теперь ваш железный тренажер готов к использованию.
Советы
- Всегда проверяйте свой железный тренажерный зал перед каждым использованием, чтобы убедиться, что детали прочно соединены болтами. Чтобы удалить Железный тренажерный зал, нажмите на ручки с нейтральной ручкой и наклоните плоский узкий бар от дверного проема, затем потяните Железный Тренажер через отверстие двери.
