Оглавление:
- Видео дня
- Повышает эффективность щитовидной железы
- Антиоксидантная сила
- Минерально-богатая пища
- Фурнитура Фолат
Жидкая водоросль - это экстракт, полученный из бурых водорослей, коричневых водорослей, обнаруженных на прибрежных породах океана на мелководье. Эта концентрированная форма ламинарии используется в качестве пищевой добавки и, за исключением большого количества клетчатки, содержит те же самые благоприятные для здоровья свойства цельной бурых водорослей. Этот замечательный морской овощ дополнен питательными веществами и полезными для здоровья.
Видео дня
Повышает эффективность щитовидной железы
Йод, вещество, обнаруженное в жидкой водоросли, необходимо для производства гормона щитовидной железы в щитовидной железе, железы в нижней части шеи. Потому что ваше тело не может сделать йод, ваша диета должна обеспечить его. Гормон щитовидной железы помогает вашему организму использовать энергию, сохранять тепло и помогает в правильном функционировании мозга, сердца, мышц и других органов. Недостаточный гормон щитовидной железы может привести к проблемам со здоровьем, в том числе к увеличенной щитовидной железе или проблемам, связанным с беременностью. Согласно рекомендациям Американской ассоциации щитовидной железы, рекомендуемое диетическое пособие на йод составляет 150 микрограмм для взрослых мужчин и женщин, 220 мкг для беременных женщин и 290 микрограммов для женщин, кормящих грудью. Проверьте этикетку упаковки на содержание йода и поговорите с врачом, если у вас есть какие-либо вопросы.
Антиоксидантная сила
Каротиноиды - это пигментные соединения, которые придают растениям свой цвет. Эти каротиноиды упакованы мощными антиоксидантами. Согласно Хуан Пэн и др. в статье, опубликованной в «Морские наркотики» в октябре 2011 года, коричневые водоросли, такие как водоросли, содержат фукоксантин, морской каротиноид, который обладает замечательными антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты являются мощными веществами, которые помогают защитить ваше тело от свободных радикалов, которые являются нестабильными молекулами, которые могут повредить здоровые клетки.
Минерально-богатая пища
Хотя вашему организму нужны минералы в небольших количествах, они жизненно важны для правильной функции организма. 3,5 порция бурых водорослей на 5 унций обеспечивает 168 миллиграммов кальция, что составляет 17 процентов от ежедневного значения, установленного Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США, на основе диеты в размере 2 000 калорий в день. Та же самая порция содержит 121 миллиграмм магния, что составляет 30 процентов от DV. Кальций помогает строить и защищать кости и зубы, а магний необходим для правильных химических реакций.
Фурнитура Фолат
Фолат является членом семейства B-витаминов. Это важно для развития и роста клеток. Рекомендуется для всех женщин, которые беременны или детородного возраста, он помогает защитить от врожденных дефектов головного и коленного суставов, если их принять на ранней стадии беременности. Фолат также связан с уменьшением риска сердечных заболеваний, рака толстой кишки и рака молочной железы. 3,5 порция бурых водорослей на 5 унций обеспечивает 180 микрограмм фолата, что составляет 45 процентов от ежедневного значения, установленного FDA.
