Оглавление:
Посмотрим правде в глаза: вы полагаетесь на свои глаза для ВСЕГО. Поэтому вы хотите, чтобы вы отлично относились к ним. Как вы можете держать своих подопытных в форме чаевых?
Видео дня
Сделайте эти 5 вещей, чтобы держать глаза в верхнем здоровье:
• Ешьте прямо и упражняйтесь. Избыточный вес или ожирение повышают риск развития диабета, что может привести к глаукоме, ретинопатии и потере зрения.
• Бросить курить. По данным Национального института здоровья (NIH), курение увеличивает риск развития возрастной дегенерации желтого пятна, катаракты и повреждения зрительного нерва. Все это может привести к слепоте.
• Наденьте свои оттенки. Они блокируют вредные ультрафиолетовые лучи солнца. Ищите те, которые защищают вас от 99 до 100 процентов лучей UV-A и UV-B.
• Используйте правило 20-20-20. Если вы смотрите на экран компьютера большую часть дня, дайте своим трудолюбивым глазам отдохнуть. Каждые 20 минут, совершите 20-секундный перерыв и сосредоточьтесь на чем-то в 20 футах от вас.
• Регулярно проверяйте глаза. Для наиболее точной диагностикипопробуйте Clarifye℠, новый глазный экзамен от LensCrafters℠, который использует передовые цифровые технологии для сопоставления уникального отпечатка вашего глаза и позволяет вашему доктору собирайте в пять раз больше информации о своем видении.
понимания вашего здоровья глаз и определении небольших изменений, которые могут возникать в ваших глазах с течением времени, Назначьте встречу сейчас.
