Оглавление:
- Видео дня
- Принудительное использование
- Сроки
- Стрельба из мрамора
- Дальность действия Finger Finger Exercises
Координация функций скелетных, мышечных и неврологических органов в целом позволяет выполнять мелкие моторные навыки. Тонкое управление двигателем - это способность делать небольшие точные движения, например, поднимать маленький объект большим и указательным пальцами. По словам Национального института здоровья, повреждение мозга, нервов, мышц или суставов может ухудшить тонкий моторный контроль. Терапевтические упражнения могут помочь улучшить поврежденные мелкие функции управления двигателем.
Видео дня
Принудительное использование
Пациенты, которые потеряли использование пальцев, рук или рук и испытывают трудности с тонкой моторикой, часто сдаются, когда они терпят неудачу. Слишком сложно выполнить задачу, и поэтому они находят рабочие места и разные способы выполнения ежедневных задач. Ассоциация инсульта сообщает, что терапия с принудительным движением является эффективным упражнением для потери тонкого моторного контроля. Рабочие конечности сдерживаются во время практики, чтобы заставить пациента заставить мышцы и нервы реагировать и выполнять задачи. Например, если вы потеряли использование своей правой руки из-за травмы или болезни, вы можете вернуться к использованию левой руки. Во время связанной с ограничением движения терапии или CIMT ваша левая рука привязана к вашей стороне, в результате вы будете полагаться на свою ослабленную конечность для всех своих тонких моторных навыков. Упражнения могут использоваться в течение длительных периодов времени, до шести часов в день, в то время как вы наращиваете свои силы.
Сроки
Настройка таймера, когда вы пытаетесь улучшить работу двигателя, может оказаться полезной, сообщает Ассоциация обмоток. Выберите задачу, такую как вставка штифтов в отверстия. Начните таймер и заполните все отверстия. Повторяйте упражнение каждый день, стремясь к более быстрым временам каждый день, пока не достигнете своей оптимальной способности.
Стрельба из мрамора
В то время как нервы или мышцы в ваших пальцах могут получить прямой урон, координация глаз / рук также страдает, когда прекращено использование умений с использованием тонкой моторики. Настройте мраморную игру и играйте ее по 15-20 минут несколько раз в день. Чтобы стрелять из мрамора, установите небольшую коробку на бок либо на стол, либо на ковер на полу. Держите мрамор в мошеннике указательного пальца и большим пальцем, отстрелите его к ящику, пытаясь достать его внутрь. Начните с коробки, пока ваша координация улучшится. Двигайте коробку дальше, поскольку вы развиваете большую точность.
Дальность действия Finger Finger Exercises
Сила, выносливость и координация нуждаются в прямой фокусировке для улучшения тонких моторных навыков. Дальность движения - это еще одна способность, которая также должна получать прямое упражнение. Чтобы работать на гибкость и диапазон движения, поместите небольшие резиновые ленты на два пальца и раздвиньте их пальцами.Перемещайте пальцы в стороны, назад и вперед и круговыми движениями. Отверните пальцы и сделайте кулак. Сосредоточьтесь на одном пальце за раз и сделайте с ним маленькие круги. Двигайтесь пальцами по одному, делая небольшие круги, увеличивая круг по мере продвижения.
