Паулин Нордин 7-минутный тренировочный тренировочный тренинг

Вы можете сделать эту быструю, интенсивную тренировку Butt Booster у себя дома - все, что вам нужно, это коробка или стул.

Видео дня

Тренировка

1) Стыковка приклада

2) Похищение бедра

3) Планка приклада

4) Боковой выпад

5) Плющ приседания

6) Jump Squat

Международный фитнес-эксперт Полина Нордин сделала свой след в фитнес-индустрии главным тренером хит-сериала The Biggest Loser (скандинавская версия). Имея обширный опыт в бодибилдинге и персональном обучении, она основала очень успешную фитнес-программу «Истребитель диета», программу электронных книг, которая пропагандирует эффективную систему похудения, делая упор на силовое обучение и здоровое питание.

_Свяжитесь с Полиной на своем веб-сайте, в Facebook, Twitter, Instagram и YouTube. _