Оглавление:
Фитнес-тренер знаменитостей Shaun T создал несколько самых популярных и запоминающихся программ тренировок в последние годы, включая Hip Hop Abs, Insanity и T25.
Видео дня
Шон недавно сел с LIVESTRONG. COM в нашей студии Санта-Моники, чтобы поделиться своими советами по мотивации, фитнесу, еде и периодическому голоданию, а также рассказать о своей новой фитнес-программе Shaun Week.
Узнайте, почему Шон говорит, что утром вы должны взять абс. Кроме того, мы открываем его любимую песню о тренировках, и тренер по пляжному телу Шон думает, что это лучшая танцовщица!
Интересно, что Шон действительно ест? Когда мы спросили его, какой тип диеты он следует и что он думает о прерывистом голодании, вот что он сказал нам:
Оповещение о спойлере: он ест рис! Ему также нравятся яйца, курица, сладкий картофель, спаржа и фрукты.
У Шона есть «Утренний вызов эго», он хочет, чтобы все делали, и вот почему:
Кто Шон думает, лучший танцор всех тренеров Beachbody?
Это Леандро Карвалью? Тони Хортон? Осенний Калабрезе? Чейлин Джонсон?
Что такое любимая тренировочная песня Shaun?
Это Рианна или, возможно, Уитни Хьюстон? Он может даже немного попеть для нас …
И, да, Шон и я буквально кушаем караоке песню и вид танца на диване для этого!
В те дни, когда Шон просыпается, и ему не хочется заниматься, что он делает? Как он мотивирует себя? Вы можете быть удивлены его ответом в видео ниже:
Нажмите «играть» ниже, чтобы посмотреть полное видео нашего интервью и узнать, какая любимая чит-закутка Shaun и услышать, как Шон объясняет, почему Shaun Week даст вам результаты:
See больше интервью LIVESTRONG.
JESS BARRON - это VP & GM для LIVESTRONG. COM, ведущий сайт здорового образа жизни с более чем 29 миллионами уникальных ежемесячных зрителей. В дополнение к LIVESTRONG, ее письмо появилось в «Предпринимателе», «Fortune» и «MyDomaine». Джесс появилась в MSNBC и ABC News, а была основным докладчиком в области здравоохранения далее, а также членом группы по созданию и культивированию и Digital Hollywood. Следуйте за Джессом на Instagram в @jessbeegood и Twitter тоже!
