Оглавление:
Улучшенный умственный фокус может укрепить способность ребенка получать, сохранять и применять информацию, что приводит к повышению производительности в академических и неакадемических действиях. Диетические добавки могут улучшить мозговой фокус и когнитивные функции ребенка. Помимо усиления развития и сосредоточения мозга у ребенка, некоторые добавки уменьшают шансы ребенка, страдающего от нарушений, связанных с умственным развитием и функциональностью. Проконсультируйтесь с врачом для руководства, прежде чем давать ребенку любые диетические добавки, чтобы избежать нежелательных эффектов.
Видео дня
Гингко Билоба и женьшень
Гинко и женьшень - это натуральные травы, которые действуют как когнитивные стимуляторы и усиливают кровообращение в мозге, согласно Ричарду Брауну и ADDitude Колумбийского университета, ком. Они заостряют умственную направленность ребенка, уменьшая или устраняя случаи импульсивности и отвлекаемости. Гингко билоба обладает химическими веществами, которые усиливают приток крови к мозгу - называются терпеноидами - повышают память ребенка и когнитивные способности. Гингко и женьшень не имеют побочных эффектов, но иногда чрезмерная стимуляция может возникать у детей младшего возраста. Немедленно обратитесь к врачу, если вы считаете, что ребенок чрезмерен.
B Витамины
Витамины B усиливают бодрость и внимание ребенка, говорит Браун. Различные исследования показали, что дети, которые принимали витамины B, имели более высокий IQ, чем те, которые этого не сделали. Браун отмечает, что, помимо увеличения уровней дофамина в мозге, витамин B-6 может сделать ребенка более внимательным. Витамин B-5 является антистрессовым и противозачаточным агентом, подразумевая, что он может укрепить фокус и эффективность ребенка в мероприятиях, требующих высокого уровня психической концентрации. Витамин B-12 необходим для оптимальной функциональности как нервов, так и эритроцитов и предотвращает потерю памяти.
Диетические минеральные добавки
Цинк, магний и железо являются важными минералами, которые дополняют оптимальную функциональность мозга. Цинк и железо синтезируют допамин, важный нейротрансмиттер, который важен для бдительности и памяти ребенка. Недостатки цинка и железа могут вызвать невнимательность и слабые познавательные способности у ребенка. Магний оказывает успокаивающее действие на мозг, что может помочь ребенку сосредоточиться больше, сообщает NaturalNews. ком. По словам NaturalNews, помимо увеличения мощности мозга магний снижает риск церебрального паралича у ребенка. ком.
Антиоксиданты
Антиоксиданты нейтрализуют вредные химические вещества в организме ребенка - свободные радикалы, которые в противном случае отравляли бы клетки мозга. Полифенолы являются эффективными антиоксидантами, полученными из пикногенола, растительного экстракта из французской морской сосновой коры. Хотя для выяснения их эффективности необходимы дополнительные исследования, двойное слепое исследование 2006 года показало, что полифенолы освобождают клетки мозга от токсичных свободных радикалов.Пикногенол также может усилить активность и бдительность мозга у ребенка. Другие антиоксиданты, которые могут очистить мозг и улучшить мозговое очаг ребенка, включают витамины С и Е, а также коэнзимы А и В. Дополнение диеты для детей с антиоксидантами может повысить его умственную направленность.
