Оглавление:
Принимая обезболивающее и регулярно потребляющий кофе натощак может привести к проблемам: просто спросите Тараджи П. Хенсона, который недавно открыл о своей длительной борьбе с гастритом.
Видео дня
Звезда «Империи» говорит, что она постоянно принимала ибупрофен и пила кофе перед едой, и это вызывало у нее серьезные проблемы с желудком.
«У меня были бы эти поединки, где я не мог бы ничего сдержать, даже не воду», - сказал Хенсон Делишу о том, как она три раза попала в ER. В конце концов она узнала, что она страдает от гастрита, воспаление живота. Хотя многие факторы могут способствовать этому состоянию, она поняла, что в основном виновата одна из ее пожизненных вредных привычек - потребляющих такие предметы, как ибупрофен и кофе натощак.
«Даже если он говорит, не принимайте пустяковую желудок, когда вам 16, и у вас есть менструальный цикл, и вы испытываете боль, вы перекатываете и поп ибупрофен, и вы Не думай об этом. Это были годы этого и годы питья кофе натощак », - сказала она. «Это не-нет. Это был кумулятивный эффект от всех этих вещей. «
К счастью, большинство случаев гастрита можно контролировать и лечить, как правило, без рецепта, а также путем внесения изменений в диете и изменений поведения. В дополнение к остановке своего обезболивающего и кофейного ритуала, 46-летний мужчина сначала работал над балансированием своей системы, потому что ее тело вызывало слишком много кислоты.
«Я пью около 32 унций костного мозга в день, чтобы покрыть и выровнять желудок», - сказала она. «Я глотаю много кокосового масла и уксуса Брэгга [яблочный сидр]. «Гальп.
Ее завтрак теперь состоит из низкокалорийных зерновых культур, таких как Special K, или четырех вареных яиц с ферментированными овощами (все, что ферментируется, наполнено пробиотиками, способствующими пищеварению). «Я люблю хороший маринованный огурец, - добавила она. На обед и ужин она пьет на отварную курицу и обжаренные кабачки или шпинат. «Это похоже на то, что мне нужно было раздеть все тело, и мне пришлось медленно вводить твердые тела обратно в мое тело - как ребенок», - объяснила она, добавив, что она не может съесть что-нибудь жаренное.
Хенсон поддерживает один из важнейших компонентов поддержания своей диеты - или любой другой - имеет отношение к приготовлению пищи. «Подготовка помогает; это успокаивает мои нервы. Таким образом, когда я нахожусь там в мире, и есть McDonald's, я не хочу этого - у меня есть некоторые бары или укусы белка в моем кошельке, - сказала она.
Звезда сотрудничает с Kellogg's, которая недавно опубликовала исследование, в котором большинство женщин проводят полный час в день, преследуя свои диеты, что соответствует 15 дням в год, отмечает она. «Моя миссия состоит в том, чтобы спасти женщин от того, чтобы быть в положении, в котором я был, - сказала она Людям.«Вы не хотите просыпаться в один прекрасный день, и вы не можете опустить воду. Эти варианты еды привели меня в отделение неотложной помощи, и я просто не хочу, чтобы другая женщина должна была пройти через это. Это может быть предотвращено в том, что мы выбираем, чтобы есть и что мы выбираем для размещения в наших телах. «
В следующий раз, когда вам нужно выпить какой-нибудь ибупрофен перед едой или созерцать пить кофе натощак, подумайте о погоне как с молоком. Это может помочь уменьшить желудочную кислоту и свести к минимуму вероятность раздражения.
Что ВЫ думаете?
Знаете ли вы, что принимать обезболивающие препараты или пить кофе натощак могут иметь последствия для здоровья? Вы когда-нибудь страдали от гастрита? Как вы относились к этому?
