Оглавление:
Извините, цветная капуста! Мы вроде как влюбились в новую кору пиццы без клейковин. И это сделано из цуккини (ничего личного).
Видео дня
Гостевой блогер МакКел Хилл, M. S., RDN, автор книги «Питание, изгоняемое: 100 рецептов всей еды, сделанных очень вкусно», делится своим восхитительным рецептом кукурузы цыпленка. «Пицца цуккини - отличный способ проникнуть в дополнительные порции овощей, и она, естественно, ниже в углеводах и выше в волокнах по сравнению с традиционными корками», - пишет она.
Цуккини Пицца Корка с Лемони Горох ПестоКто голоден для Цуккини Пицца Коры с Лемони Горох Песто? ! Мы живем в Нэшвилле с диетологом и суперзвездой Instagram McKel Hill of Nutrition Stripped, который делится рецептом своей новой поваренной книги: «Питание лишилось: 100 рецептов всей пищи, сделанных очень вкусно». Присоединяйтесь к нам!
опубликовано LIVESTRONG. COM в среду, 24 августа 2016 г.
Богатый марганцем и витаминами A и C, цуккини также помогает защитить ваши клетки от вредных свободных радикалов. Это может даже способствовать здоровому зрению.
Рецепт корки пиццы рецепта Мак-Кека содержит 214 калорий; 13. 87 г общего жира; 11. 1 г белка; и 13. 64 грамма общего количества углеводов на порцию.
При изготовлении корки пиццы из цуккини, вы сначала захотите солить тертый цуккини и дать ему посидеть до 60 минут, чтобы вытереть лишнюю влагу. Этот шаг важен для обеспечения того, чтобы ваша корка выглядела красивой и четкой.
И в качестве бонуса МакКел предоставил нам рецепт для ее освежающего света Lemony Pea Pesto. Вы можете распространить его поверх корки пиццы цуккини вместо традиционного томатного соуса. Вы даже можете сделать еще и сделать это как провал.
Песто имеет 146 калорий; 11. 44 г общего жира; 4. 22 г белка; и 8. 14 граммов общего количества углеводов за порцию.
Назовите свою пиццу с вашими предпочтениями. МакКел посыпает горох, рукколой и свежую тертую лимонную цедру - юм!
Получить полный рецепт:
Цуккини Пицца коры
Lemony Pea Pesto
