Вот как Хилари Суонк получает свое превосходное тонированное оружие

Любой, кто видел впечатляющую работу Хилари Суонка в 2004 году «Million Dollar Baby», знает, что она не чужд полной тренировки. Актриса упакована на колоссальные 19 фунтов мышц в течение трех месяцев хардкорной тренировки за роль, отмеченную премией «Оскар», а 13 лет спустя актриса все еще полностью посвящена своей тренировке.

Видео дня

Если вам нужны доказательства, просто посмотрите, как это видеоролик Instagram демонстрирует ее впечатляющую тренировку рук:

Сообщение, поделимое Хилари Суонк (@hilaryswank) 21 июля 2017 года в 5: 03pm PDT

С ее головой и плечами, поддерживаемыми мячом для упражнений, ее ноги плотно приземлились на земле и «90-ые хиты», «Это то, что есть», - «Битва на заднем плане» (да, она полагается на мелодии бампинов, чтобы тоже активировать ее тренировочный движок!), 42-летний демонстрирует идеальную форму, когда она поднимает штангу вверх и вниз. После того, как она отлично выполнит один комплект с левой рукой, она движется вправо, не пропуская ни единого удара.

Пока она почти делает это легко, ясно, что Суонк полностью сфокусирован и определен во всей физически сложной тренировке. Она закончила сообщение, добавив некоторые fitspirational хэштеги, в том числе #Focused, #MakeAChoice и #MakeItHappen.

Это наша девушка!

Сообщение, поделимое Хилари Суонк (@hilaryswank) 14 июля 2017 года в 6: 03pm PDT

Фитнес Пятница становится обычной вещью для Суонка, поскольку она несколько месяцев публикует видеоролики с мини-тренировками на своей странице в социальных сетях. Неделю назад она предложила еще одно видео с Insta-тренировками, продемонстрировав некоторую большую выносливость, сделав выпад и комбинированную комбинацию под музыку «Electric Feel», а две недели назад она подняла несколько крупных штанги, чтобы «Get Down On It, «Если вы хотите прыгать на подбородок Хиллари, подумайте о ее Instagram.

Сообщение, которое поделилось Хилари Суонк (@hilaryswank) от 7 июля 2017 года в 9: 56am PDT

Ее преданность #FitnessFriday может иметь какое-то отношение к шикарной «высокой производительности соответствует высокой моды», запущен, Миссия, которую она моделирует в большинстве своих видео.

Сообщение, опубликованное в заявлении миссии (@missionstatement) от 23 июля 2017 года в 11: 58am PDT

В любом случае серия фитнес-версий Swank является мотивационной и вдохновляющей - так что продолжайте их, Хиль! Для большего количества упражнений, которые обязательно заставят ваше оружие выглядеть сильным и сексуальным, нажмите здесь.