Вот почему кофе может помочь вам похудеть

> Как оказалось, наша любовь к кофе не только в наших головах. Кофе буквально заставляет нас влюбиться в него - и, в качестве бонуса, это помогает нам достичь наших целей по снижению веса в этом процессе.

Видео дня

Подробнее

: 12 худших кофейных напитков на заказ Исследователи из Университета науки и технологий Хуачжун в Ухане (Китай) в течение двух недель вводили мышам с кофеином и обнаружили, что он стимулировал высвобождение окситоцина (также известного как «гормон любви» или «гормон обнимания», потому что он обычно отпускается, когда люди обнимаются или связываются друг с другом). Это увеличение окситоцина в свою очередь помогло подавить аппетиты крошечных грызунов и побудило их проявлять себя.

Вот более научное объяснение того, почему кофеин настолько велик для потери веса: он блокирует аденозиновые рецепторы в мозге, которые играют ключевую роль в создании чувства сонливости или сонливости (вот почему мы пьем это первое, что нужно утром - пойти на фигуру). Когда эти рецепторы блокируются, он вызывает адреналин, эндорфины и высвобождение окситоцина в клетках мозга.

«Мы обнаружили, что кофеин значительно уменьшает потребление пищи и увеличивает активность беговых мышей, вызванных диетой, - говорит Го Чжан, ведущий автор исследования, как сообщает The Daily Mail, «В совокупности результаты показывают, что лечение кофеином улучшает ожирение и связанные с ним болезни как за счет сокращения потребления пищи, так и за счет увеличения расходов на энергию. «

Результаты нового исследования также подтверждают прошлые исследования, касающиеся кофе и потери веса. Например, исследование в 2015 году показало, что только пара чашек кофе в день помогала сидящим на диете убирать фунты, как только они достигли желаемого веса, согласно The Daily Mail

Конечно, дозы кофеина у мышей были чрезвычайно высокими (эквивалент от 24 до 36 чашек кофе для людей), но исследователи полагают, что противотуберкулезная таблетка, содержащая высокий уровень кофеина, может быть разработана для достижения аналогичных результатов.

Сохранение нашего веса и мотивация упражнений - не единственные преимущества кофе. Еще несколько преимуществ включают предотвращение болезни Альцгеймера, заболевания печени, диабета типа 2 и депрессии и даже снижения риска ранней смерти.

Возможно, все, что нам действительно нужно, это любовь и кофе.

Подробнее

: Встречайте женщин, которые меняют здоровье и хорошее самочувствие Что вы думаете?

Будет ли исследование, подобное этому или аналогичным исследованиям, рекламирующим преимущества для здоровья кофе, влияет на его потребление? Вы заметили кофе, влияющий на ваши цели здоровья, физических упражнений или потери веса? Напишите нам в комментариях!