Трюки к здоровой сексуальной жизни от одного из самых горячих пар в мире

Когда два очень хороших, трудолюбивых, успешных профессионала атлеты влюбляются, вы не можете не задаться вопросом, что это за закрытые двери. Все так кажется … горячим.

Видео дня

Но после того, как мы поговорили с Габриэль Рис в классе XPT (ее новая тренировка и совместная тренировка Ларда Гамильтона, часто спонсируемая Sambazon) в Малибу, мы узнали, что парный секс, даже из самых горячих пар, там, не приходит легко.

Мы присоединились к Лэйрду Гамильтону и Габриель Риз для тренировки тренировки тренировки силы в их доме L. A. (после чего вкусные чашки смузи Sambazon) #XPTExperience

Отправлено LIVESTRONG. COM в среду, 19 октября 2016 года.

Риз женился на Гамильтоне в 1997 году и с тех пор воспитывал трех дочерей. После 17 лет брака, работая родителями, высококлассными спортсменами и общественными деятелями, можно с уверенностью сказать, что у них есть отличные советы о взаимоотношениях, которые мы все можем выучить.

Связанные: Топ-20 самых здоровых рабочих мест в Америке

Ниже приведены семь наших любимых советов, которые мы почерпнули из Риса (даже в конце Гамильтона). Некоторые могут удивить вас - как факт, что хорошая белая ложь может пройти долгий путь.

1. Когда жизнь вас подводит, подделайте ее

Мы не говорим об оргазмах. Мы говорим о отношениях.

В ранние годы с Лэйрдом, Рейс признает, что ей не удалось притворяться. Или, другими словами, будучи в состоянии «обмануть» Гамильтона, думая, что она была взволнована, увидев его после ужасного дня и чувствуя себя в худшем настроении.

Но с тех пор она узнала, что первое впечатление может установить тон на вечер, делая его осмысленно интимным, одиноким и отдаленным, поэтому она начала использовать умную тактику, которая устанавливает положительность. Она говорит, что она еще не подвела ее.

«Я называю это« блестящими глазами », - говорит Рис.« Поэтому, когда вы видите своего партнера, и они смотрят на вас, и они идут: «Ух ты, она рада меня видеть», хотя мои дети висят на моем бедро, и они кричат ​​».

Практикуйте свои« блестящие глаза »в следующий раз, когда увидите своего партнера. Когда вы спросите его или ее: «Привет, как прошел твой день?» положите самую большую улыбку на лицо, чтобы ваши глаза загорелись и выглядели восхищенными (иначе известными как «smeyes»).

2. Когда я впервые встретился с Лэйрдом, я был в середине 20-х, я был занят, я соревновался, я устал, и я занимался сексом только тогда, когда мне это нравилось, - говорит Рис. - Довольно скоро, что происходит, вы никогда не чувствуете этого ».

Секс, подчеркивает Риш, является неотъемлемой частью здорового общения. Но, с другой стороны, после утомительного дня, запитого тарелкой начо, мало кто чувствует в настроении.Но Риз говорит, что сосать (не каламбур) - потому что это того стоит.

«Совершенно откровенно, бывают времена, когда я не хочу убираться и заниматься сексом, я хочу вернуться к моему списку, но я иду, лет, 45 минут!»

Плюс, она продолжает, независимо от того, как мы смотрим на это, мужчинам нужен секс ». Если вы просите их быть моногамными, вы должны заниматься сексом, поэтому это не означает каждый раз, все время. Это просто означает, что вы продолжаете пытаться «. И как только вы начнете, вы можете быть удивлены, обнаружив, что быстро входите в настроение.

И, «пытаясь», она подразумевает приглашение мужчине заниматься сексом

даже, когда вам это не кажется (мы знаем, конечная бескорыстная задача). Но важно то, что это помогает избежать плохой динамики «попрошайничества», говорит она. «Сделайте это по-твоему, потому что тогда они идут:« О, мой цыпленок любит меня и хочет меня », а затем и ты не хочешь, я чувствую, что тебя преследуют ». Это то, что Риз называет« upcycle », или когда вы заставляете вашего партнера чувствовать себя нужным, а взамен вы будете чувствовать желание и уважение». Но послушайте, это сложно танцуйте, - говорит Рис, - но я думаю, что настоящие мужчины, которые хотят сказать: «Эй, я люблю и лелею с одной женщиной», они этого заслуживают ».

->

Рийс говорит «слушать» язык любви вашего партнера. Фото: Кевин Мазур / WireImage / Getty Images

3. Обратите внимание на Любовные Языки

Нужно ли это пробуждать в наших мозгах? Общение - это основа здоровых отношений, и то, как мы общаемся, варьируется от человека к человеку и от мужчины к женщине.

Reece твердо верит в то, что каждый человек получает и дает любовь через различные коммуникационные сигналы (аналогичные «5 Love Languages» - книга Гэри Чепмена, которая давала бесчисленные американские пары «ага» еще в 90-х годах).

«Мы все говорим на разных языках любви, и поэтому способ, которым я хочу быть любимым, отличается от того, как он хочет быть любимым. Его языком [Лэрд] является еда и секс», - говорит Рис. «Если я смогу готовить пищу для него, он чувствует себя заботливым и регулярно занимался сексом с ним, он хорош. И это обратный процесс ».

Время качества также является одним из пяти языков любви, на что подчеркивает Рис общий для женщин ». Я всегда говорю своим друзьям-парням:« Слушай, твой цыпленок царапает тебя, потому что, когда ты дома, ты на своем устройстве. Даже если ты дома восемь минут - посмотри на нее. <

4. Отфильтруйте свое сообщение

Возможно, вы признаете, что ваш партнер не может заполнить все роли, которые вы желаете в своей жизни - лучший друг, любовник, сплетник, наставник или тренер. Никто не может все это сделать. Вот почему Риз предлагает использовать время со своим партнером для обсуждения значимых тем - для вас обоих. Сохраните определенные темы для своих подруг.

«Например:« Боже мой, сосед встречался … »Ничего, не говори со своим партнером об этом, - говорит Рис. - Расскажи о вещах, которые важны. Расскажи о идеях, своей семье, Не говорите о мелочах и сплетнях и BS.«

Плюс, она говорит, что это поможет привлечь внимание вашего партнера, когда вам нужно

действительно поговорить с ними». С Лэйрдом, потому что я не вытаскиваю карту очень часто, если я говорю «Эй, мне нужно поговорить с тобой», - говорит она. < ! - ->

Здоровый эгоизм может стать ключом к счастливым отношениям. Фото: Джейми Лебовиц / LIVESTRONG. COM

5. О здоровом эгоизм

Обеспечение времени для самообслуживания может окупиться золото в отношениях. Подзаряжая, вы можете стать лучшим партнером, мамой, женой или главным домашним офицером. Вот почему Риз практикует то, что она называет «здоровым эгоизмом».

Даже если он просто откладывает пятнадцать минут на растяжение, Рийс не делает никаких исключений, если приходят отвлечения. «Вы начинаете защищать это со всем, что у вас есть, и что происходит, ваша семья начинает понимать, - говорит Рис. О, это часть того, что делает мама. Мама действительно работает, и она нас кормит, но вы знаете, что она делает, чтобы позаботиться о себе. «

Рийс подчеркивает, что в жизни ни ваши дети, ни ваш партнер не ответственны за то, что вы счастливы». Работа нашего партнера не «Хорошо, и спаси меня, «этого не происходит», смеется она. «Так что держись на связи с самим собой и тем, что делает тебя счастливой».

О, и, кстати, мы были рады услышать, что она считает, что совершенство < way

overrated. «Мои ногти не идеальны, мой дом не идеален, и я занимаюсь очень хорошей работой», - говорит Рис. Она думает, что женщины выдвигают надежду на то, чтобы все в их «Забудьте об этом».

6. Roll Play Два разных человека с двумя разными мышлениями могут жить в мире вместе, что Риш и Гамильтон доказывают в их браке. «Один из людей - это мужская энергия и одна из них - женщина », - говорит Рис.« Постарайтесь оценить нюанс, а не раздражаться тем, насколько он отличается ». Рис поделился простым примером, что, когда она и Лэрд идут по магазинам, укажите пищу, которую она когда-либо слышала или никогда не купила. «Это не кто-то, кто должен идти на компромисс с тем, кто они есть. Это на самом деле просто становится лучше».

Измените масштаб отношений, потому что оба согласны что ничто никогда не «справедливо», и никто никогда «не прав», потому что один человек не может всегда исполнять роль другого человека ». Иногда вы будете делать 90% / 80% работы. Иногда они собираются сделать большая часть работы, она просто прилипает и течет », - говорит Рис.

Пара также обе считает, что мужские и женские силы отношений (даже если это один и тот же секс) - вот что заставляет его работать. «Я не хочу этого говорить, и это может быть несправедливо, но женщины … мы действительно можем установить тон. Парень не собирается этого делать ».

7. Расскажите своему партнеру, почему вы любите их так много.

Один из самых простых способов выразить любовь к вашему партнеру - просто рассказать им, что вам нравится в них.Который и Рийс и Гамильтон восхитительно участвовали в нашем интервью.

«Она просто очень умный человек, - говорит Гамильтон, - мне нравится твой прикладом, но мне нужно умное. Если ты не умный, мне все равно, как ты горячий, он не работает. даже компромисс, как вы горячий для умных … но у меня есть оба. "

Ее ответ?

«Лэйрд - самый мужской и чувствительный человек, которого я знаю. Он напоминает мне о том, как играть, а иногда отпускать его до завтра», - говорит Рис. «А также я скажу еще одну вещь о тебе, Лэйрд - ты меня заставляешь чувствую себя очень любимым ».

Вздох.

Related: 21 Anti-Aging Foods

Что вы думаете?

Отзывы Риса о ее отношениях с Гамильтоном, что вы ожидали? Что вам больше всего понравилось? Будете ли вы практиковать «блестящие глаза»?