Оглавление:
Представление новых продуктов вашему ребенку - захватывающая часть того, чтобы быть родителем. Ваш ребенок порадует вас своими ответами на продукты, которые ей нравятся, и на продукты, которые ей не нравятся. Согласно Kids Health, ваш 10-месячный ребенок может кормить себя пальцами и будет получать от расписания питания, что позволяет ей сидеть за столом и есть регулярные блюда и закуски с остальной семьей.
Видео дня
Шаг 1
Выберите, в какое время ваш ребенок будет либо есть еду и закуски, либо пить грудное молоко или формулу. Рассмотрите голод вашего ребенка, определяя время, которое ваш ребенок будет есть в течение дня. Glade B. Curtis и Judith Schuler, авторы «Недели за первым годом вашего ребенка», пишут, что 10-месячные дети должны есть разнообразные продукты, разложенные во время еды и закусок, которые должны быть частью грудного молока или формулы из.
Шаг 2
Подавайте продукты для вашего завтрака, которые обеспечивают энергию и питание. Завтрак должен быть предложен вскоре после того, как ваш ребенок просыпается. Кертис и Шулер рекомендуют, чтобы ваш ребенок питался комбинацией фруктов и злаков в качестве здоровой еды. Чистое детское питание является безопасным вариантом, говорит здоровье детей, но также можно вводить пищевые продукты пальца. Убедитесь, что они мягкие и легкие для десен.
Разрезать продукты, такие как цельный виноград и другие фрукты, на мелкие кусочки, чтобы предотвратить удушье. Сухие хлебные злаки следует вводить в график кормления вашего ребенка, потому что они способствуют тонкому развитию моторики, которые необходимы для использования кухонной утвари.
Шаг 3
Предложите вашему ребенку обед, который включает в себя разнообразные продукты из разных групп продуктов. Обед должен быть предложен в середине дня, чтобы обеспечить энергию для продолжения вашего ребенка в течение всего дня. Ваш ребенок, вероятно, проявит интерес к продуктам, которые остальная часть семьи питается, и вы можете предложить ей множество вариантов в обеденное время. Кертис и Шулер рекомендуют приготовленную пасту и хлеб в качестве опций. Вы должны также включать мягкие фрукты и овощи на ее обеденную тарелку, чтобы поощрять здоровые привычки в еде с раннего возраста.
Шаг 4
Перед ужином кормите своего ребенка обедом, который включает мясо, овощи и зерно за час или два. «Здоровые дети», веб-сайт Американской академии педиатрии, рекомендует предлагать постное мясо, например курицу, вашему 10-месячному ребенку, чтобы обеспечить достаточное потребление белка. Фрукты - еще одна рекомендация для обеда, и вы должны использовать разные варианты, чем то, что вашему ребенку уже приходилось есть для других блюд. Мягкие овощи, вареный картофель и хлеб - дополнительный выбор.
Шаг 5
Предложите ребенку небольшие закуски между приемами пищи, чтобы сохранить ее удовлетворение. Вы можете попробовать прорезывание печенья, фрукты, овощи, сыр или йогурт, чтобы обеспечить сбалансированную диету.Грудное молоко или формула также могут быть поданы во время закуски, говорит Здоровые дети. Kids Health добавляет, что вам следует избегать продуктов с пустыми калориями, такими как сладости и картофельные чипсы, потому что они не предлагают питание, необходимое вашим 10-месячным потребностям.
Шаг 6
Убедитесь, что ваш ребенок ел достаточно в течение дня. Вы можете ожидать, что она будет есть три приема пищи и две закуски в день, говорят Кертис и Шулер. Блюда обычно падают примерно на четыре или пять часов вместе с закуской между ними. Постарайтесь, чтобы ваш ребенок был счастлив и доволен, предлагая свои закуски около двух часов после того, как она закончит завтрак или обед. Младенцы едят, когда они голодны и вводят ребенка в рутину, помогут ей есть согласно вашему расписанию, потому что ее тело будет сигнализировать о том, что настало время для еды.
Вещи, которые вам понадобятся
- Пищевые продукты
- Детское питание
- Грудное молоко или формула
Советы
- Продолжайте предлагать грудное молоко или форму для грудного вскармливания до тех пор, пока ей не исполнится как минимум один год. Если вы хотите побудить ее есть больше столовых продуктов, предложите ей бутылку или чашку после еды или закуски.
Предупреждения
- Помните, что трудно будет придерживаться жесткого графика. Стремитесь кормить своего ребенка примерно в одно и то же время каждый день, чтобы создать последовательность и хорошие привычки в еде, но не волнуйтесь, есть ли она за несколько минут до или после того времени, когда вы решили подавать еду. Это нормально для младенцев, чтобы съесть совсем немного в один день и почти ничего на следующий день, но будьте уверены, что если вы предложите ей много еды, она получит то, что ей нужно.
