Оглавление:
Каждый испытывает беспокойство и стресс. Это нормальное поведение, которое часто идет рука об руку с напряженной жизнью. Согласно Ассоциации тревожных расстройств Америки или АДАА, когда ваше беспокойство становится настолько ошеломляющим, что ваше психическое здоровье мешает вашей повседневной жизни, вы можете иметь тревожное расстройство. Поскольку беспокойство в значительной степени является эмоциональным чувством, его трудно измерить. Анкеты, соблюдение ваших личных взаимодействий и измерение физических симптомов, связанных с беспокойством, могут стать отправной точкой, с которой ваш врач может измерить ваше беспокойство и начать лечение.
Видео дня
Анкеты
Скрины в форме анкеты, в которой вы отвечаете о своем желании, физическом здоровье и выборе образа жизни, включающем наркотики и алкоголь, являются стандартным методом измерения и диагностировать различные тревожные расстройства, согласно ADAA. Людям, страдающим от расстройств генерализованного беспокойства, паники, посттравматического стресса и обсессивно-компульсивности, предлагается поговорить с профессионалом в области психического здоровья, который разговаривает со своими пациентами и просит их ответить на письменные вопросы. Ответы на эти вопросы помогают помещать их в шкалу тревоги, которая частично определяет соответствующее лечение. Стандарты постоянно находятся под исследованиями и разработками; недавний пример - открытие CUXOS или клинически полезной шкалы результатов беспокойства в марте 2010 года. Масштаб был разработан исследователями из больницы в Род-Айленде, и его рекламируют, чтобы его было легко взять, короткое и более тесно связанное с беспокойством, вместо этого связанных с этим состояний психического здоровья, таких как депрессия.
Наблюдения за взаимодействием
Британский журнал фармакологии показал связь между измерением тревоги и социальным взаимодействием еще в 1978 году. Исследование показало в январском выпуске этого года, что крысы проявили определенное поведение более когда они были в знакомой среде. Однако, когда опытные животные находились в незнакомых территориях - i. е., в симулированном состоянии тревоги - они были признаны менее социальными. Результат исследования не за горами. Согласно АДАА, люди, которые страдают от некоторых форм тревоги, таких как социальная тревога и агорафобия, часто уходят из общества и отрезают себя от отношений как часть своей болезни. Таким образом, наблюдение за изменением вашей социальной жизни и взаимодействий может быть способом измерения изменения уровня вашего беспокойства.
Измерение физических знаков
Тревога также может быть измерена с помощью физических знаков. Психическое здоровье Америка объясняет, что стресс, депрессия и тревожные расстройства могут вызвать стресс для вашего тела, а также вашего ума.Люди, которые беспокоятся, могут с большей вероятностью иметь высокое кровяное давление и всплески в показаниях глюкозы в крови. Ваше сердце может биться быстрее в ответ на ваше беспокойство, и ваши мышцы могут чувствовать себя плотно и напряженно, отражая вашу эмоциональную напряженность. Проведение физического осмотра вместе с разговором о ваших эмоциональных симптомах может показать вам и вашему доктору, что вы страдаете от беспокойства, особенно если у вас нет других основных медицинских состояний, которые объясняли бы внезапное изменение вашего физического здоровья.
