Оглавление:
- Видео дня
- Сердечно-сосудистые проблемы
- Компромиссные иммунные системы
- Питание Расстройства
- Риск собственного вреда
Хотя оба термина часто используются взаимозаменяемо, грусть, как правило, рассматривается с клинической точки зрения - как предшественник депрессии, что может затруднить нормальную жизнь. Тем не менее, растущий объем исследований показывает, что грусть - если она не решена - влияет на физическое благополучие, а также на эмоциональное благополучие. Неспособность адекватно справиться с грустью накладывает на тело повышенное напряжение, что может привести к аутоиммунным заболеваниям, проблемам с сердцем и большей склонностью к самоповреждению.
Видео дня
Сердечно-сосудистые проблемы
Потеря супруга может вызвать значительный сердечно-сосудистый стресс. Один из признаков показан в исследовании, опубликованном в журнале «Весна 2014 года» журнала «Американская медицинская ассоциация». Согласно исследованию, выжившие партнеры в два раза чаще страдают сердечным приступом или инсультом в течение 30 дней после потери. Риск примерно удвоился - из восьми из каждых 10 000 человек, чьи супруги были все еще живы, до 16 из каждых 10 000 человек, чей супруг или партнер умер. Также возможны стрессовые изменения артериального давления и частоты сердечных сокращений. Хотя это и мало, ссылка предполагает, что потерянный партнер может уделять меньше внимания своему здоровью, оставляя его уязвимым для сердечно-сосудистых заболеваний.
Компромиссные иммунные системы
Данные свидетельствуют о том, что грусть может подавлять иммунную систему организма, оставляя ее более уязвимой для аутоиммунных заболеваний, таких как артрит и рассеянный склероз, - говорится на веб-сайте PsychCentral. Негативные эмоции, такие как гнев, одиночество и травма, могут высвобождать более высокие уровни гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол. Выпуск этих гормонов приводит к усилению энергии и осознанности, что помогает справляться с травматическими ситуациями или внезапными изменениями окружающей среды. Однако неспособность отключить эти гормоны может поставить под угрозу иммунную систему организма - и уменьшает его способность бороться с инфекциями или заживать от ран.
Питание Расстройства
Стойкие чувства печали могут привести к отрицательной самооценке, что, в свою очередь, могут оставить жертву уязвимой для расстройства пищевого поведения, как анорексия. Например, группа из 14 женщин, опрошенных норвежской исследовательской группой, сообщила, что чувствует высокий уровень самоотвращения по отношению к себе и боится стать толстой, согласно тесту, опубликованному Национальным центром биотехнологической информации. Женщины в возрасте от 19 до 39 лет обратились к ограничительной еде, очистке и проверке тела, чтобы справиться с этими негативными эмоциями. Группа стремилась освободить эти эмоции посредством такого поведения, как аноректический самоконтроль и самоповреждение, а также избежать ситуаций, связанных с питанием и телом.
Риск собственного вреда
Отрицательные эмоции, связанные с грустью, часто выражаются в тревоге и низкой самооценке. Если эти чувства не будут устранены, страдальцы могут чувствовать себя более склонными наносить вред себе через сущность или суицидальное поведение в соответствии с исследованием, которое должно быть опубликовано в журнале «Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry», выпущенном в октябре 2015 года. Тридцать процентов из 13 583 учащихся старших классов, опрошенных в Национальном опросе по вопросам молодежного риска, сообщили о грустном двух или более раз в неделю. Студенты-буйлики в два раза чаще сообщали о печали - и в два раза чаще сообщали о суицидальных попытках или мыслях - как их не издевающихся сверстников.
