Оглавление:
Триглицериды являются основной формой жира в организме и в рационе. Они обеспечивают энергию, изолируют тело, защищают внутренние органы от шока, обеспечивают запас энергии и помогают организму эффективно использовать углеводы и белки. Тело хранит лишний жир, и печень превращает избыток углевода и белка в жир. Высокие триглицериды или слишком много жира в крови связаны с хроническими заболеваниями, такими как сердечные заболевания, некоторые виды рака, высокое кровяное давление, диабет и ожирение.
Видео дня
Уровни триглицеридов
Тест на профиль липидов крови натощак измеряет уровни триглицеридов в миллиграммах на децилитр крови, и результаты показывают, попадают ли триглицериды в более высокий, чем обычно, диапазон. По данным Национального института сердца, легких и крови, уровни: нормальные: менее 150 мг на децилитр; пограничный максимум: от 150 до 199 мг на децилитр; высокая: от 200 до 499 мг на децилитр; очень высокий: 500 мг или более на децилитр.
Атеросклероз
Более высокий, чем нормальный уровень триглицеридов, означает повышенный риск инсульта, сердечных заболеваний или сердечного приступа, вызванных атеросклерозом или затвердением артерий. Клиника Майо описывает атеросклероз как накопление жиров или бляшек в стенах артерий, которые ограничивают кровоток. Бляшки могут вызвать сгусток крови, который может отрезать кровоток к сердцу, вызвать сердечный приступ или может отрезать кровоток в мозг, вызывая инсульт.
Ожирение
Высокие триглицериды часто являются признаком ожирения. По словам Элеоноры Уитни и Шарона Рольфеса, содержание жира в организме практически неограниченно зависит от специальных жировых или жировых клеток в тексте «Understanding Nutrition». «Жировые клетки в жировой ткани легко принимают и хранят жир. Триглицериды упаковываются вместе в жировые клетки, эффективно сохраняя энергию для последующего использования.
Метаболический синдром
Высокие триглицериды сопровождают метаболический синдром, сочетание четырех факторов риска, которые значительно увеличивают шансы человека на развитие ишемической болезни сердца. Высокие триглицериды указывают на необходимость проявлять бдительность в отношении сочетания резистентности к инсулину, высокого кровяного давления, абдоминального ожирения и высокого уровня холестерина в крови, которые определяют метаболический синдром.
Другие условия
Согласно клинике Майо, высокие триглицериды иногда указывают на наличие состояния, которое влияет на то, как организм превращает жир в энергию. Это может включать плохо контролируемый диабет типа 2, низкие гормоны щитовидной железы, заболевания печени или почек или редкое генетическое состояние. Высокие триглицериды могут быть побочным эффектом лекарств, таких как противозачаточные таблетки, диуретики, стероиды или бета-блокаторы.
Решения
Если у вас высокие триглицериды, вам могут потребоваться корректирующие действия, потеря веса, сокращение калорий, сахара и рафинированных продуктов и ограничение потребления холестерина в рационе, избегая яиц, насыщенных жиров, транс-жиров и цельномолочных продуктов. Врачи рекомендуют вам регулярно избегать употребления алкоголя и физических упражнений. Люди с диабетом, у которых высокие триглицериды, должны контролировать уровень сахара в крови и кровяное давление.
