Каков правильный угол наклона позвоночника в гольф-качелях?

Начало игроков в гольф обнаруживает очень быстро, что они должны имеют некоторые «наклон» в своих шипах во время качелей в гольф или они полностью пропустят мяч. Арнольд Палмер, известный как король гольфа, имел много наклона позвоночника, но Tiger Woods стоит довольно высоким с минимальным наклоном позвоночника. Правильное количество наклона позвоночника - это количество, которое позволяет вам ударить по твердым, четким гольф-снимкам с минимальными разводами.

Видео дня

Найти правильный наклон

Чтобы найти правильный наклон для сборки вашего тела, возьмите себе в руки, вытяните руки и надавите на ручку клуба на пряжке пояса. Взглянув на ваши ноги, позвольте коленям согнуть, пока они не закроют ваш взгляд на шнурки для обуви. Держите спину прямо и наклонитесь вниз, пока клуб не будет легко лежать на земле. Эта процедура работает со всеми вашими клубами, но обратите внимание, что более короткие клубы требуют большего наклона, чем более длинные клубы.

Два типа наклона позвоночника

Существует два типа наклона позвоночника, и вам нужно знать об обоих. Первый тип наклона позвоночника направлен к целевой линии. Этот наклон определяет высоту головы клуба при ударе и позволяет создать уровень, мелкий диполь. Второй тип - это отклонение позвоночника от цели. Чтобы создать этот наклон, опустите свой спинной хребет от цели, пока ваш копчик не укажет на ногу вашей ноги цели.

Функции позвоночника

Вы можете изменять оба типа наклона позвоночника для разных условий. Если земля уклоняется от вас, увеличенное количество наклона позволит вам добраться до мяча. Если мяч находится выше ваших ног, уменьшенное количество наклона не даст вам ударить по мячу. Увеличение наклона от цели дает более высокую траекторию для выстрелов с подветренной стороны и уменьшение этого наклона помогает вам ударить его низко в ветер.

Предупреждения о гибкости

Чтобы играть в ваш лучший гольф, вам нужно поддерживать угол позвоночника, который вы создали по адресу, пока клуб не выйдет за пределы удара с мячом. Как долго вы держите свой угол наклона позвоночника зависит от вашего уровня гибкости. Чтобы предотвратить травму, ваше финишное положение должно отражать эту гибкость - или ее отсутствие. Молодые гибкие игроки заканчивают свои шипы, все еще наклоненные в своих адресных позициях, в то время как более старые игроки заканчивают стоять с минимальным напряжением на спине.

Неправильные представления и отклонение позвоночника

Гольфистов часто критикуют за то, что они «смотрят вверх», когда актуальной проблемой является поднятие наклона позвоночника во время качания. По мере того, как позвоночник поднимается, голова также становится видимой. Спросите друга, если ваша голова качается вверх и вниз во время вашего качели. Если это так, вы знаете, что теряете наклон позвоночника. Если ваша голова остается на уровне, это верный признак того, что вы сохранили свой наклон во время качания, и ваши шансы на прочный выстрел хороши.