Оглавление:
Использование эллиптического тренера сжигает калории и тонизирует ваши мышцы, но если у вас нет время или бюджет, чтобы посетить тренажерный зал несколько дней в неделю, подумайте о покупке машины для вашего дома. Конечно, это значительный расход изначально, но сделать инвестиции в свое здоровье - это то, о чем вы никогда не должны сомневаться. Размер эллиптического тренажера может сделать его сложной проблемой, но вам не должно быть проблем с поиском подходящего места для машины где-то в вашем доме.
Видео дня
Соображения
Хотя у вас есть свобода поместить ваш эллиптический тренажер практически в любом месте вашего дома, несколько соображений помогут вам максимально использовать возможности размещения машины, Эллиптические тренажеры должны сидеть на ровной поверхности в чистой части вашего дома, и машина должна быть близка к электрической розетке. Подумайте также, как вы будете себя чувствовать во время тренировки. Если вам нравится разрабатывать конфиденциально, не ставьте машину в общую зону, например, в гостиную, в которой часто будет полно членов семьи. Измерьте длину и ширину машины, чтобы определить, сколько места она займет, а затем поместите в область, где она не станет препятствием.
Спальня
Если ваша спальня достаточно большая, это идеальная площадка для размещения вашего эллиптического тренажера. Машина сразу же доступна, когда вы просыпаетесь утром и бодибилдинг. com сообщает, что аэробная тренировка, прежде чем вы завтракаете, помогает сжигать жир с более высокой скоростью, чем тренировка в другое время дня. Если вам требуется конфиденциальность для вашей тренировки, вы можете закрыть дверь своей спальни, чтобы члены семьи не следили за вами. Если у вас есть телевизор в спальне, вы сможете развлекаться во время тренировки.
Подвал
Многие люди настраивают зоны тренировки в своих подвалах, и при условии, что у вас достаточно места для эллиптического тренажера, это подходящее место. Если вам нравятся домашние тренировки, в подвале предусмотрены не только эллиптические тренажеры, но и маты для растяжки, свободные веса и любые другие аксессуары для упражнений, которые вы используете регулярно. Подвалы также предлагают частную зону и потому, что они не имеют такого же уровня трафика, как и семейные номера, эллиптический вариант, вероятно, не будет навязчивым.
Другое
Если у вас большой гараж с большим пространством, это может показаться привлекательной областью, но Доктор Беговой дорожки предупреждает, что влажность и грязь, преобладающие во многих гаражах, могут преждевременно вызывать эллиптический тренажер. Независимо от того, где вы положили машину, убедитесь, что ваши дети будут держаться подальше от нее. Если машина имеет защиту, скройте ее или рассмотрите возможность установки замка на электрическую вилку машины.
