Активный вспомогательный диапазон упражнений движения

Ассортимент упражнений с применением упражнений относится к терапевту или врачу, вручную помогающему пациенту перемещать определенную часть тела вдоль сустава. Во время этого движения пациент испытывает небольшое усилие. Согласно данным препаратов, эти упражнения способствуют общему здоровью сустава. ком. Этот тип лечебных упражнений полезен для лечения многих повреждений суставов, и лучше всего подходит под наблюдением медицинского специалиста или физиотерапевта.

Видео дня

Шея

Одним из примеров активного вспомогательного диапазона упражнений по движению является перемещение подбородка в грудь под наблюдением терапевта. От расслабленной стартовой позиции, стоя или сидя, держите свои плечи прямо и расслабленно перед движением. Затем терапевт или опекун будут поддерживать вашу голову в руках и аккуратно направлять голову, чтобы повернуть в сторону вашего тела. Во время этого движения важно отметить, что вы будете активно использовать мышцы шеи для завершения хода; роль терапевта заключается в том, чтобы просто вести правильный путь к повороту. Для достижения наилучшего результата это движение будет завершено с обеих сторон вашего тела.

Сгибание плеч

Другим упражнением, которое может быть выполнено с помощью терапевта, является сгибание плеч. С сидячего или стоячего положения ваш опекун направит вашу руку, когда вы поднимете ее к потолку с плавным, контролируемым движением. Эта позиция будет удерживаться в верхней части в течение 5 секунд, прежде чем вы будете медленно опускать свою конечность в исходное положение. Во время этого упражнения обязательно помогите своему терапевту, активно пытаясь поднять руку и не позволять воспитателю выполнять всю работу. По словам Наркотиков, повторите это упражнение так часто, как нужно, с упором на уровень комфорта и толерантность к боли. ком.

Колени> NetterImages. com описывает еще один активный вспомогательный диапазон упражнений движения, который включает в себя ваш коленный сустав, который вы можете делать дома. При лежании на плоской поверхности на спине помощник поддерживает вашу поврежденную или поврежденную ногу под вашим коленом и помогает поднять конечность до сгибания на 90 градусов. С этой позиции вы и ваш помощник должны медленно сгибать мышцы бедра, приближая колено к груди. Удерживайте эту позицию в течение 5 секунд, прежде чем медленно отпускать трюм с помощью помощника обратно в исходное положение с прямой ногой.