Плохие побочные эффекты добавок мелатонина

Добавки мелатонина часто используются в качестве вспомогательного средства для сна при бессоннице, расстройстве сна со сменой рабочей нагрузки и реактивной задержке. Дополнения доступны в большинстве аптек и аптек и обычно считаются безопасными для краткосрочного использования; однако пациенты должны учитывать возможные негативные побочные эффекты. Если вы принимаете какие-либо другие добавки, лекарства или имеете медицинское состояние, вы должны проконсультироваться с врачом перед использованием мелатонина.

Видео дня

Сонливость

По данным клиники Майо, добавки мелатонина могут вызывать сонливость в дневное время. Этот побочный эффект можно исправить, если принять более низкую дозу, но следует соблюдать особую осторожность при вождении или эксплуатации тяжелой техники.

Изменения сна

Некоторые пациенты испытывают кошмары, яркие мечты и лунатизм при приеме мелатонина. Сонные симптомы обычно прекращаются после прекращения приема мелатонина. Чрезмерное использование или неправильное использование добавок мелатонина может нарушить циркадный ритм, тем самым вызывая нерегулярные циклы сна. Уровни мелатонина выше в крови до сна; темная комната или подавленное освещение заставляют мелатонин-химикаты из вашего мозга выпускать. Поскольку мозг автоматически высвобождает химикаты мелатонина, как только вы входите в темноту, может быть очень легко неправильно использовать добавки мелатонина.

Гормональные изменения

Известно, что мелатонин вызывает изменения в уровне гормонов, таких как лютеинизирующие гормоны, уровни прогестерона и другие гормоны, контролируемые гипофизом. Женщины, которые беременны, кормят грудью или пытаются забеременеть, должны избегать добавок мелатонина. Чрезмерное использование мелатонина во время беременности может привести к нарушениям развития у ребенка, а высокий уровень мелатонина может оказывать противозачаточное действие на тех, кто надеется зачать. Мужчины, использующие дополнение, могут заметить уменьшение количества сперматозоидов, снижение подвижности сперматозоидов и увеличение размера груди. У мужчин и женщин может наблюдаться снижение сексуального влечения.

Изменения настроения

Согласно MedlinePlus, мелатонин может вызывать изменения настроения, такие как грусть или головокружение, и ухудшать существующие симптомы депрессии. Эти побочные эффекты обычно связаны с передозировкой на добавках мелатонина. В некоторых случаях сообщалось об иллюзии, паранойях и галлюцинациях. Если у вас есть история психотических расстройств или депрессии, вы должны проконсультироваться с врачом до приема добавок мелатонина.

Холестерин и артериальное давление

Добавки мелатонина могут увеличить уровень холестерина и снизить артериальное давление. Пациенты с диабетом типа 1 сообщили о повышении уровня сахара в крови при приеме мелатонина. Даже низкие дозы мелатонина могут снижать толерантность к глюкозе и чувствительность к инсулину.Аритмия часто ассоциируется с регулярным использованием добавок мелатонина.

Наркотиков взаимодействий

Мелатонин может отрицательно взаимодействовать с различными распространенными лекарствами, включая антипсихотические и антидепрессанты, стероидные препараты, противозачаточные таблетки, противовоспалительные препараты, препараты для прореживания крови и кровяного давления. Пациенты на любом из этих препаратов должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать дополнение. Мелатонин может также взаимодействовать с табаком, кофеином, спиртом и другими широко используемыми веществами.

Дезориентация и изъятия

По данным MedlinePlus, прием мелатонина может вызвать дезориентацию и увеличить риск возникновения судорог. Эти побочные эффекты часто сообщаются с передозировкой на добавках мелатонина, поэтому они не являются распространенными побочными эффектами, но могут быть очень вероятными, если их использовать неправильно. Потребители, у которых есть известное нарушение судорог, должны использовать только добавки мелатонина под пристальным наблюдением врача.

Повышенный риск аутоиммунных расстройств

Добавки мелатонина также были связаны с повышенным риском аутоиммунных расстройств, таких как аутоиммунный гепатит, и даже для запуска симптомов болезни Крона. По данным MedlinePlus, пользователи сообщили о спазмах в желудке, тошноте и рвоте.