Оглавление:
Массаж горячими камнями - это естественная терапия, в которой нагретые камни расположены на частях тела клиента, чтобы максимизировать терапевтический эффект. Используемые камни обычно представляют собой речные породы или другие камни с гладкой поверхностью из базальта. Эти камни нагреваются при санации воды перед использованием. Высокое содержание железа в базальте помогает камню сохранять тепло во время массажа. Массаж горячими камнями полезен как на физическом, так и на психологическом уровнях. Всегда проконсультируйтесь с врачом перед тем, как получить массаж горячими камнями; лицам с определенными заболеваниями, включая беременных женщин и людей с высоким кровяным давлением, рекомендуется избегать такого типа терапии.
Видео дня
Релаксация мышц
Жара от камней помогает расслаблять мышцы, позволяя массажисту более эффективно манипулировать вашими глубокими тканями. Слишком напряженные мышцы могут препятствовать процедуре массажа, поэтому, если ваши мышцы очень плотные или жесткие, нагретые камни могут обеспечить дополнительное расслабление, необходимое для того, чтобы массаж был полезен для снятия напряжения и ослабления болей в мышцах.
Облегчение боли
Хотя все виды массажа могут облегчить боль, вызванную напряженными мышцами, жесткими суставами или травмами, массаж горячими камнями может обеспечить больший рельеф из-за интенсивного характера массажа. Поскольку горячие камни позволяют массажисту проникать глубже, вы можете обнаружить, что массаж горячими камнями дает вам ощущение физически лучше, чем шведский или глубокий массаж тканей, который не включает в себя тепло. Важно, чтобы ваш массажист знал, чувствуете ли вы, что тепло от камней слишком велико или что давление, которое он использует, слишком суровое. Боль или дискомфорт во время массажа могут нанести больше вреда, чем пользы после окончания массажа.
Улучшенная циркуляция
Как правило, массажист позволяет нагретым камням опираться на триггерные точки в вашем теле перед началом фактического массажа. Когда тепло от камней проникает в ваши более глубокие ткани тела, ваши кровеносные сосуды открываются, что приводит к улучшению кровообращения. Плохая циркуляция может привести к усталости, которая затягивает мышцы, а также наращивание жидкости и молочной кислоты в мышцах. Увеличенная циркуляция доставляет больше кислорода в мышцы, что может помочь облегчить боли и боли.
Психические преимущества
Массажная терапия может привести к умственным последствиям, а также к физическим во многих людях. Вы можете обнаружить, что расслабление, предоставленное вам с помощью массажа горячим камнем, облегчает некоторые из ваших умственных стрессов и напряжения. Массаж горячими камнями также может помочь вам бороться с некоторыми симптомами тревожных расстройств и депрессии. Хотя массажная терапия не заменяет традиционную медицинскую или психиатрическую помощь, она может быть неотъемлемой частью вашего плана лечения.
