Домашнее натуральное очищение кишечника

Если вы страдаете хроническими запорами или другими нарушениями кишечника, вы можете попробовать очистить домашнюю толстую кишку, чтобы вымыть некоторые токсины в вашем теле которые вносят свой вклад в ваше плохое здоровье. Вам не нужно тратить много денег, чтобы очистить двоеточие; вы часто можете использовать ингредиенты, которые уже есть, чтобы очистить двоеточие. Тем не менее, вы должны запланировать очистку двоеточия, чтобы начать в тот день, когда вам не нужно покидать дом, чтобы дать вашему телу время приспособиться к внутреннему процессу чистки.

Видео дня

Apple Cleanse

Шаг 1

Ешьте свой любимый тип яблока целый день, с утра до обеда, чтобы похудеть и очистить свою кишку, заявляет доктор Бен Ким, хиропрактик и акупунктурист, который работает в клинике голодания и хиропрактики в Онтарио, Канада. Яблоки содержат волокно, которое добавляет массу к отработанному материалу, который проходит через вашу кишку. Эта масса помогает вашему телу превращать отходы в хорошо сформированные стулья, говорит Ким.

Шаг 2

Ешьте обед, который составляет не менее 50 процентов зеленых овощей, пока вы на яблоке очищаете. Еда таким образом обеспечит ваше тело хорошими калориями и не даст вам испытать неприятные побочные эффекты, такие как усталость, пока вы делаете очищение яблока, заявляет доктор Ким. Он предлагает такие предметы, как парная брокколи, капуста, шпинат, зеленый горошек и спаржа, которые подаются с диким лососем, лебедой или пропаренным коричневым рисом.

Шаг 3

Закуска на яблоки снова, если вы проголодались поздно ночью, говорит доктор Ким.

Очистка морской соли

Шаг 1

Перемешать около 1/2 ч. Л. морской соли в стакан горячей воды на 8 унций и выпить смесь утром натощак. По данным ColonNews, морская соль удаляет фекалий из кишечника и восстанавливает оптимальное движение кишечника, которое переносит пищу через пищеварительный тракт. ком.

Шаг 2

Смешайте около 1/2 ч. Л. лимонного сока в морскую соленую воду, если вы не можете выпить смесь прямо.

Шаг 3

Если вы все еще не можете выпить смесь с добавленным лимонным соком, добавьте достаточное количество кленового сиропа или нектара агавы в смесь, чтобы сделать это терпимым для вас пить.

Cayenne Pepper-Lemon Cleanse

Шаг 1

Залить ½ ч.л. кайенского перца в стакан 10 унций. Добавить 4 ст. свежевыжатого лимонного сока. Наполните стакан теплой водой и тщательно перемешайте. Добавить ½ ч.л. органического кленового сиропа для подслащивания смеси, если это необходимо. Пейте натощак до пяти раз в месяц, чтобы очистить толстую кишку. Cayenne pepper разрушает слизь в вашей толстой кишке, в то время как лимонный сок устраняет токсины, заявляет ColonNews. ком.

Шаг 2

Если вам не нравится вкус теплой смеси, пусть кайенский перец-лимон очистит в течение примерно 10 минут, снова размешайте и выпейте.

Шаг 3

Если кайенский перец сжигает ваш желудок, съешьте 1 ст. меда, чтобы покрыть ваш желудок каждые 15 минут или около того, пока он не прекратит гореть.

Очистка от дрожания губчика

Шаг 1

Сок достаточно яблок для заполнения 8 унций. стакан. Если у вас нет соковыжималки, наполните стакан органическим яблочным соком. Добавить 1 ч. Л. каждый молотый имбирь и молотая шелуха. Тщательно перемешать или намочить до минимума до однородности. Psyllium связывает отходы вместе, в то время как имбирь смывает токсины из толстой кишки, сообщает ColonNews. com, а питательные вещества в яблочном соке будут поддерживать ваш двоеточие во время очистки.

Шаг 2

Выпейте от восьми до десяти стаканов воды после того, как вы выпите это очищение, чтобы переместить псиллиум через вашу кишку.

Шаг 3

Ешьте легкий обед и ужин после очистки, потому что псиллиум будет расширяться в вашем желудке, а тяжелая пища может дать вам боль в животе.

Вещи, которые вам понадобятся

• Яблоки
• Зеленые овощи
• Квиноа
• Коричневый рис
• Дикий лосось
• Морская соль
• Кайенский перец
• Лимонный сок
• Имбирь
• Подорожник