Оглавление:
Брак не заканчивается из-за дело, это заканчивается из-за того, как супружеская пара занимается этим делом, отмечает психолог и автор Джей Кент-Ферраро в статье «Психология сегодня» в мае 2011 года. Имейте в виду, что совершенно невозможно избежать разлуки и развода, и создать счастливый, здоровый брак, если обе стороны готовы внести необходимое время, усилия и энергию, чтобы это произошло. Фактически, роман может стать положительным поворотным моментом для пары, которая готова подтвердить себя друг с другом.
Видео дня
Шаг 1
Поговорите со своей женой. Будьте честны и выходите на улицу. Скажите ей, как ее роман заставил вас почувствовать, и как это повлияло на вашу уверенность, ваше доверие к ней и ваши чувства к браку. Задайте ей любые вопросы, которые могут возникнуть в связи с этим делом. Это может повредить в краткосрочной перспективе, но полная честность необходима, если вы оба хотите, чтобы брак работал.
Шаг 2
Примите, что ваша жена сделала что-то не так. Если вы уверены, что она искренне сожалеет, решите, можете ли вы ее простить. Конечно, это не произойдет в одночасье, но желание простить ее - важный шаг на пути к спасению вашего брака. Дайте себе время, чтобы добраться туда и старайтесь не останавливаться на том, что она сделала, советует доктор Фил. Попытка рационализировать ее поведение - пустая трата времени и не поможет вам преодолеть это дело и продолжить свою жизнь вместе.
Шаг 3
Задайте конкретные границы для вашей жены как часть процесса прощения. Она должна быть готова восстановить доверие, которое она разрушила, отмечает Кент-Ферраро. Это может включать в себя изменение номера ее сотового телефона и регистрацию с вами в заранее установленные сроки каждый день. Вы должны быть на 100 процентов уверены, что отношения вашей жены с третьей стороной полностью закончены, и что между ними нет абсолютно никакого контакта.
Шаг 4
Ищите профессиональную помощь, если вы - или вы оба - пытаетесь восстановить отношения после дела вашей жены. Попросите друзей, семью или вашего врача первичной медико-санитарной помощи посоветовать опыт, подходящий квалифицированный парикмахер. Поощряйте возможность узнать и улучшить себя, а также вооружиться инструментами, необходимыми для создания счастливого, здорового, доверчивого брака.
Советы
- Имейте в виду, что может возникнуть момент, когда вы решите, что просто не можете простить свою жену. На этом этапе вам нужно перейти от отношений и сосредоточиться на себе. Не оставайся в несчастном браке только ради своих детей, предупреждает доктор Фил. Детям будет лучше с двумя счастливыми родителями, которые разделяют, чем два несчастных родителя, которые вместе.
